"ونحب تاني ليه".. ماذا تفعل المرأة إذا تعرضت للطلاق المفاجئ؟

كتبت- شيماء مرسي

دارت الحلقة الثانية من مسلسل "ونحب تاني ليه" حول الطلاق والانفصال المفاجئ للبطلة "غالية" التي تؤدي دورها الفنانة ياسمين عبدالعزيز من زوجها "عبد الله" الذي يجسده الفنان شريف منير.

أثار المسلسل حالة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي حول تأثير الطلاق المفاجئ على المرأة وكيفية مواجهته، لذا تقدم لنا الدكتورة إيمان عبد الله محمد السيد استشاري علم النفس والعلاج الأسري، مجموعة من النصائح المهمة.

بداية، تقول استشاري علم النفس لـ"مصراوي"، إن المُطلقة تتعرض بعد انفصالها بشكل مفاجئ لجرح نفسي عميق وحالة من الذهول، وتمر بعدة بمراحل، وهي:

1- مرحلة الصدمة، وتعني إصابة المشاعر بالتبلد والذهول.

2- مرحلة الإنكار تشعر أنها في حلم وكأن ما حدث لها لم يكن في الحقيقة.

3- مرحلة الغضب؛ فتكون غاضبة من الطرف الآخر (زوجها) الذي تسبب لها في الأزمة أو الصدمة والفشل في الحياة.

4- مرحلة الاكتئاب، وتحدث هذه المرحلة عندما تنعزل عن الآخرين ويسود الصمت حياتها، بعدما تشعر أنها حرمت بعد الطلاق من أشياء، كان يحققها لها الزواج.

5- يصيب المطلقة بعد صدمة الانفصال صعوبة في تكوين علاقة زواج أخرى، بسبب تجربتها السابقة التي باءت بالفشل.

6- تصاب المرأة باضطراب التكيف الذي يأتي كرد فعل للمواقف الصادمة والتجارب المرهقة وضعف التغلب عليها وهي القلق أو الاكتئاب.

7- مرحلة التعافي، وبعد هذه المرحلة يلتئم الجراح وتواصل حياتها بشكل طبيعي بعد عبور المراحل السابقة.

كيف تواجه المرأة الانفصال المفاجئ؟

- طلب المساندة الاجتماعية من الأهل والأصدقاء، وعدم الالتفات لما يقوله الأشخاص الآخرين وعدم إتاحة الفرصة بإصدار الأحكام عليها.

- لا بد من إدراك أن الانفصال ليس نهاية العالم، بل بداية لحياة جديدة.

- عدم التفكير في الأسباب التي دفعت للطلاق، بل يجب التركيز في الوقت الحاضر على تطوير ذاتها ومستقبلها.

- التأقلم على الوضع الجديد بإيجابية، ووضع خطة مستقبلية لحياتها.

- الاتصال بالزوج إذا كان لديهم أبناء، للتواصل بشأن الأمور التي تخصهم، وعدم منع الأطفال من رؤية والدهم وذلك لتجنب الايذاء النفسي لهم.

- يجب على الزوجة عدم إفشاء الأسرار التي كانت بينها وبين زوجها أثناء فترة الزواج للأصدقاء.

- الحرص على الاشتراك في هواية أو نشاط، لعدم تمكن الفراغ الفكري أو الوقتي منك مما يتسبب في حدوث الاكتئاب.