تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان

كتب – سيد متولي

يشعر العديد من الأشخاص بالعطش خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، لكن هل تعرف أن بعض المشروبات يمكن أن تحارب هذا الشعور، حال تناولها على مائدة السحور، فما هي؟.

الماء

أفضل المشروبات التي تحارب العطش في نهار رمضان، لكن لا تفرط في تناولها على السحور حتى لا تسبب الامتلاء، بحسب هيلث لاين.

الفراولة

تناول عصير الفراولة بعد وجبة السحور، يعمل على تقليل من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.

الخروب

يمكن لتناول مشروب الخروب الطبيعي على مائدة السحور أن يعمل على ترطيب الجسم وتقليل الشعور العطش في نهار رمضان خلال ساعات الصيام.

البطيخ

تناول عصير البطيخ في وجبة السحوريساعد على ترطيب الجسم وتجنب الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

الحليب بالتمر

تناول مشروب الحليب بالتمر في السحور يعمل على ترطيب الجسم، كما يمنحك الطاقة اللازمة للصيام، مع محاربة الشعور بالعطش.

أقرا أيضا:

أفضل 4 أطعمة تعزز الذاكرة- تناولها على الإفطار والسحور

7 أطعمة غنية بالألياف لتحسين عملية الهضم في رمضان

ما تأثير تناول "المنشطات" على صحة الرياضيين؟

كيف يؤثر الصيام المتقطع على صحة القلب؟

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البنجر على السحور في رمضان