تأثير تناول "طاجن العكاوي" على مرضي الكوليسترول
عكاوي
طاجن العكاوي، وهو طبق شهي ومحبوب في العديد من المطابخ، قد يشكل تحديًا لمرضى الكوليسترول نظرًا لمحتواه العالي من الدهون المشبعة والكوليسترول.
ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL)
العكاوي، وهي لحم دهني، تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، والتي تساهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وفقًا لـ medicalxpress.
ارتفاع الكوليسترول الضار يزيد من خطر تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو تضيق الشرايين بسبب تراكم الترسبات الدهنية.
تصلب الشرايين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية.
زيادة الوزن
طاجن العكاوي غني بالسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
نصائح طبية مهمة
تناول طاجن العكاوي بكميات قليلة جدًا وفي مناسبات متباعدة.
إزالة أكبر قدر ممكن من الدهون الظاهرة قبل الطهي.
شوي أو سلق العكاوي بدلًا من قليها.
تناول طاجن العكاوي مع كمية كبيرة من الخضروات الطازجة لزيادة الألياف وتقليل امتصاص الكوليسترول.
اقرأ أيضا:
بأسعار خيالية.. تعرّف على أغلى 5 بدل رجالية في التاريخ
سعرها خيالي.. سيارة طائرة تحلق لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)
15 صورة لـ أغرب قبائل العالم.. رجالها يضعون المكياج لهذا السبب
عروسان في أستراليا يحتفلان بزواجهما خلال مظاهرة لدعم غزة (فيديو)
فيديو قد يعجبك:
