مفاجأة صادمة.. هذا ما يحدث لصحة الرجل عند تناول السوبيا لمدة 30 يومًا
تناول السوبيا في رمضان
كتبت- آلاء نبيل:
تعتبر السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة، التي تتميز بمذاقها اللذيذ، ويتساءل ما هو تأثير تناول السوبيا بشكل يومي لمدة 30 يومًا على صحة الرجال؟
وبحسب ما ذكره الدكتور أسامة صلاح، اخصائي التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ"مصراوي"، إليك تأثير تناول مشروب السوبيا لمدة 30 يومًا على صحة الرجال.
أوضح أخصائي التغذية العلاجية، القيمة الغذائية للسوبيا التي تتكون بشكل رئيسي من جوز الهند والحليب والسكر، وغالبًا ما تتضمن الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتين والكربوهيدرات والألياف، ويمكن أن تختلف وفقًا لإضافة مكونات أخرى.
وكشف صلاح، أن تناول الرجال مشروب السوبيا يوفر قائمة من الفوائد عند تناولها بإعتدال، تشمل ما يلي :
1-ترطيب الجسم:
السوبيا غنية بماء جوز الهند، ما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام.
2- مصدر جيد للطاقة:
الكربوهيدرات الموجودة في السوبيا تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية خلال ساعات الصيام.
3- تحسين الهضم:
الألياف الموجودة في السوبيا تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتجنب الإصابة بأعراض عسر الهضم المزعجة، كما تساهم في محاربة الإمساك.
4- دعم صحة القلب:
يدخل في مكونات السوبيا جوز الهند الغني بالبوتاسيوم، الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.
5- تعزيز صحة العظام:
الكالسيوم الموجود في الحليب الذي يدخل في صناعة السوبيا يعمل على تقوي العظام ويحميها من الهشاشة ويقي من خطر التعرض للكسور المتكررة، كما يدعم صحة الأسنان.
اقرأ أيضا:
بأسعار خيالية.. تعرّف على أغلى 5 بدل رجالية في التاريخ
سعرها خيالي.. سيارة طائرة تحلق لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)
15 صورة لـ أغرب قبائل العالم.. رجالها يضعون المكياج لهذا السبب
عروسان في أستراليا يحتفلان بزواجهما خلال مظاهرة لدعم غزة (فيديو)
فيديو قد يعجبك:
