مفيد للقلب ويحارب السرطان.. نوع من الفول احرص على تناوله على السحور

كتب – سيد متولي

الفول بالطماطم وجبة شهيرة يتناولها كثيرون على مائدة سحور شهر رمضان، لكن هل تعرف أن هذا الطعام يمكن أن يكون مفيدا للقلب، ويحارب السرطان؟.

مفيد للقلب

وبحسب موقع Health، فإن الفول بالطماطم يمكن أن يحسن صحة القلب، بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الطماطم.

كما أن الألياف الغذائية في الفول تساعد في عملية الهضم وتقليل تراكم الكوليسترول في الشرايين، ما يعني الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

محاربة السرطان

مضادات الأكسدة الموجودة في الفول تساعد في محاربة الجذور الحرة داخل الجسم، وبالتالي تمنع تكون الخلايا السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون والمعدة.

تقوية المناعة

طبق الفول بالطماطم يوفر عناصر غذائية مهمة مثل مضادات الأكسدة والبروتين والحديد وبالتالي يقوي جهاز المناعة.

صحة الجهاز الهضمي

الفول والطماطم يوفران الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء.

صحة العظام

الفول بالطماطم يمد الجسم بفيتامين ك والبوتاسيوم المهم لصحة العظام.

على طريقة مسلسل صيد العقارب.. 3 أبراج لدغتها والقبر

4 أبراج تنتظر المسحراتي يوميا.. اصحى يا نايم

معلومات عن نعامة "رامز جاب من الآخر" غير أليفة وهذه خطورتها - مفاجأة

"إنت مش مفجوع".. أسباب لن تتوقعها وراء الشعور بالجوع بعد تناول الطعام

كنز على سفرتك.. هذا هو أفضل مشروب لكسر صيامك به - مفاجأة