احذر: لا تخلط هذه الفواكه معا.. تسبب مشاكل صحية

كتبت - نور جمال

الفواكه مليئة بالعناصر الغذائية المهمة والتي ينصح دائما بتناولها بين الوجبات، ولكن هناك بعض الفواكه التي لا يجب خلطها معاً، لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية.

ونعرض لكم في السطور التالية الفواكه التي لا يجب أن تمزجها معاً، بحسب ما جاء في موقع "eatthis".

- الجوافة والموز

سيؤدي تناول هذا المزيج إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة، والغثيان، وتراكم الغازات، إضافة إلى الصداع المستمر.

- البطيخ والشمام

يجب تناول البطيخ بمفرده، وذلك لأنه لا يتم هضمه جيدًا مع أي فاكهة أخرى، بل يهضم بشكل أسرع من معظم الفواكه الأخرى بسبب محتواها المائي العالي.

- الأناناس واللبن

يسبب مركب البروميلين الموجود في الأناناس عند مزجه بالحليب عديد من المشاكل لجسمك مثل غازات المعدة والغثيان والالتهابات والصداع وآلام المعدة.

- الخضروات والفواكه

لا يفضل أبدًا خلط الفواكه والخضروات معًا، إذ تحتوي الفواكه على نسبة عالية من السكر ويصعب هضمها، وبالتالي تظل في معدتك لفترة أطول بينما تتخمر الفاكهة وتنتج سمومًا يمكن أن تسبب الإسهال، ونوبات الرأس، والالتهابات، وآلام المعدة.

فوائد مذهلة تحدث لك إذا تناولت هذه الفاكهة يوميا في رمضان

- البرتقال والجزر

يمكن أن يكون خلط الجزر والبرتقال في غاية الخطورة، فمن المعروف أن هذا المزيج يسبب حرقة المعدة وتلف الكلى.

-البرتقال والحليب

إن تناول خليط من الحليب والبرتقال ، سيكون صعبًا جدًا على الهضم ، ما يسبب عديد من المشكلات الصحية، سوف يدمر الحمض الموجود في البرتقال الإنزيمات المسؤولة عن هضم النشا الموجود في الحبوب، وبالتالي زيادة الإصابة بعسر الهضم.

- الموز وحلوى البودينج

من الصعب هضم مزيج الموز والحلوى، ما يساعد في إنتاج السموم في الجسم ، الأمر الذي قد يكون خطيرًا على الأطفال.