ما فوائد تناول طبق من قمر الدين المطبوخ بعد الإفطار؟

كتبت – نور جمال

قمر الدين من بين المشروبات التي ترتبط بشهر رمضان الكريم، ويتناوله الجميع يومياً بعد الإفطار.

وفي هذا التقرير نعرض لكم فوائده التي لا حصر لها كما ذكرت في موقع "healtline".

فوائد قمر الدين للإمساك

- يفيد في حالات الإمساك المختلفة بسبب تركيبته الغنية بالألياف الغذائية

- تساعد الألياف الموجودة به في تقوية عمل الجهاز الهضمي وعلاج مشاكله وخاصة الإمساك.

فوائد للأطفال

- يساعد الأطفال بشكل كبير لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الضرورية لنمو الأطفال.

- قمر الدين شراب مناسب للكبار والصغار ويساعد في علاج فقر الدم.

- يساعد في تعزيز نمو الأطفال وتحقيق النمو المناسب لهم.

- يزود الأطفال بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لأجسامهم.

-مفيد لمرضى القولون العصبي

-يساعد على تنظيف القولون إذ تم تناوله بعد الطعام بساعتين.

- يمكن لمرضى السكر أيضًا تناوله دون إضافة السكر إليه.

- يحتوي على العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ج وفيتامين أ.

- يحتوي على الحديد بنسب عالية مما جعله من الوصفات الطبيعية لعلاج فقر الدم.

- بالإضافة إلى أنه مفيد للرياضيين ومن يبذلون مجهودًا عاليًا لاحتوائه على مادة الفوسفور.

فوائد قمر الدين للرجال

- يساعد في تعزيز صحة الرجال بسبب غناه بالعناصر الغذائية.

- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطان.

- من أهم مضادات الأكسدة الموجودة فيه مركبات الفلافونويد (بوليفينول).

- يقي الرجال من مرض السكري وأمراض القلب.

- يعزز القدرة الجنسية عند الرجال حيث يمنح الطاقة وينشط عمل الدورة الدموية.

فوائد قمر الدين للحامل

-من العناصر الغذائية التي تفيد المرأة الحامل والجنين معًا، وذلك لما تحتويه من مكونات غنية بالعناصر المفيدة.

-يساعد المرأة الحامل على التخلص من مشاكل الإمساك التي تصيب المرأة الحامل خاصة في الشهر التاسع من الحمل.

- يحتوي على الكاروتينات، وهي مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تقوية مناعة المرأة الحامل ضد الالتهابات.

- يحتوي على البوتاسيوم بنسب عالية تساعد في علاج التورم أثناء الحمل،

كما أنه يساعد في تقوية الجهاز العصبي للجنين.

طريقة التحضير كما تعرضها الشيف أميرة شنب، في برنامجها "أميرة في المطبخ"، المذاع على قناة "cbc sofra"

-قمر الدين

-نشا

-لوز لتقديم

-ماء

الطريقة

-ذوبى السكر مع مشروب قمر الدين فى حلة على النار جيدا ثم نذوب النشا مع ماء ثم يضافوا للحلة على النار.

-يسكب في طبق التقديم ويزين باللوز.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا