طبيب يطالب بعدم تناول الفول على السحور ويكشف السبب

طبق الفول من أساسيات سفرة السحور خلال شهر رمضان في غالبية البيوت المصرية، غير إن طبيب تغذية يحذر من تناوله خلال هذا التوقيت من اليوم.

طالب أخصائي التغذية بالمركز المصري البريطاني، الدكتور حازم المصري، بعدم تناول الفول على مائدة السحور، وذلك لأنه يسبب عسر الهضم، بالإضافة إلى إصابة معظم المصريون بالقولون العصبي، وبالتالي فهو ليس الاختيار الأفضل لهم.

وقال "المصري" لـ"مصراوي" إنه لا يفضل تناول الفول على مائدة السحور، إذ أن كثير من الأشخاص يخلدون إلى النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة، وبالتالي قد يسبب ذلك عديد من مشاكل المعدة والهضم.

وإذا لم يكن هناك بديل لطبق الفول على السحور، نصح أخصائي التغذية بتناول 10 ملاعق منه فقط، مع رغيف خبز، هذا بالإضافة إلى شريحة من البطيخ أو علبة زبادي لضمان سهولة عملية الهضم، مع كوب من الماء.