5 أكلات يمكن تسويتها في الميكروويف.. منها "فراخ مقرمشة"

كتبت- لمياء يسري:

يفضل المسلمون قضاء العشر الأواخر من رمضان في الذكر والصلاة بشكل مكثف عن باقي الشهر، لذلك تحاول ربات المنازل الإسراع في الانتهاء من طعام الإفطار لتوفير الوقت.

لذا يستعرض لكم "مصراوي" عددا من الأكلات التي يمكن تحضيرها في الميكرووييف وفقًا لموقع "greatist"

- فراخ بارميزان

الفراخ بجبن البارميزان، تعتبر من الوجبات التي يسهل تحضيرها في الميكروويف.

المكونات

صدور دجاج

4 ملاعق صغيرة صلصة صويا

1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

1/8 ملعقة صغيرة فلفل

1/4 كوب جبن بارميزان مبشور

1 ملعقة صغيرة زبدة

نضع الفراخ في طبق قابل للاستخدام بالميكروويف، ثم نضع فوقها، صلصة الصويا، والثوم بودرة والفلفل، ثم الجبن والزبدة، ثم نضعها في الميكروويف حتى النضج.

-كرات اللحم

المكونات:

كفتة مفرومة

بصل مبشور

فلفل مقطع

1 فص ثوم مفروم

صلصة صويا

أرز مطبوخ

الطريقة:

نضع كرات اللحم في الطبق مع الجزر والبصل والفلفل والثوم، ثم الصلصة، ونغطيها ونضعها في المكيروييف حتى النضج.

- شرائح بطاطس بالجزر

المكونات

2 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح

1/4 كوب بصل مقطع

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1/4 ملعقة صغيرة ملح ثوم

1/4 كوب جبن شيدر مقطع

الطريقة:

نضع المكونات في طبق قابل للاستخدام بالميكرووييف ونغطيها حتى النضج.

- لحم بقري مع بطاطس مهروسة

شرائح لحم بقري مشوي

مرق لحم

قطع مشروم

بطاطس مهروسة بالزبدة

الطريقة

نخلط اللحم مع المرق والمشروم، ونغطيها ونضعها في الميكروويف حتى النضج.

- فراخ مقرمشة

صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم

5 ملاعق طعام من الزبدة بحرارة الغرفة

1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم

1/4 ملعقة صغيرة من الثوم البودرة

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

1/3 كوب من الذرة

1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور

1/4 ملعقة صغيرة بابريكا

الطريقة:

نمزج المكونات مع بعضها ثم نضعها في الميكرووييف حتى النضج.

- كوردن بلو

المكونات

صدور دجاج بدون جلد مقطعة إلى شرائح

2 ملاعق طعام من الزبدة

فلفل أخضر متوسط شرائح

1/3 كوب مشروم طازج مقطع

1 علبة صلصة طماطم

1 ملعقة صغيرة سكر

1 ملعقة صغيرة من الزعتر

1/2 ملعقة صغيرة صغيرة

1/2 ملعقة صغيرة من الثوم بودر

1/2 ملعقة صغيرة البهارات

شرائح جبنة سويسرية

الطريقة:

نطهي أولا الفلفل والمشروم، ثم نضعهم فوق شرائح الدجاج، ثم باقي المكونات ونضعها في الميكروويف حتى النضج.