لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

استشاري تغذية يقدم تحذيرًا ونصيحة عن شرب المياه في رمضان - فيديو

02:47 م الخميس 09 مايو 2019
استشاري تغذية يقدم تحذيرًا ونصيحة عن شرب المياه في رمضان - فيديو

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتبت- مي مدحت:

كشف الدكتور عماد فهمي، استشاري الصحة الغذائية، عن بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي يمكن اتباعها خلال شهر رمضان.

وأضاف " فهمي"، خلال لقائه ببرنامج "8 الصبح" المُذاع عبر فضائية "dmc" اليوم الخميس، أن وجبة الإفطار في رمضان لا بد أن تحتوي على سلطة وخضروات ونشويات وبروتينات، وبالنسبة للنشويات يفضل أن تكون عبارة عن أرز أو عيش أسمر، أما الخضروات في النظام الصحي يفضل أن يكون مشويا أو سوتيه، مشيراً أن طبق السلطة لا بد ان يحتوي على كافة الخضروات،

وأردف: أنه يجب من الإفطار إلى السحور شرب كمية كبيرة من المياه؛ لأن أي مشروب آخر لا يغني تمامًا عن المياه.

جاوب واكسب مع فوازير مصراوي , للمشاركة أضغط هنا رمضان شهر الخير، تبرع بجزء من مالك لتغيير حياة شخص, للتبرع أضغط هنا

فيديو قد يعجبك: