دراسة صادمة.. الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات معرضون لهذه الأمراض

كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات ليلا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالصعوبات المعرفية، إضافة إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وكذلك السلوكيات الاندفاعية.

نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Lancet Child & Adolescent Health. واعتمدت على بيانات أكثر من 8300 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات.

ونقل موقع صحيفة إكسبريس، عن البروفيسور زي وانج، قوله: "وجدنا أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كاف، أقل من 9 ساعات في الليلة، في بداية الدراسة، لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة، والتحكم في التثبيط مقارنة بمن يتبعون عادات نوم صحية".

وأضاف وانج أن هناك مخاوف من حدوث "ضرر طويل الأمد" نتيجة عدم الحصول على قسط كاف من النوم.

وقال البروفيسور باورز من جامعة ميريلاند: "هذه نتيجة دراسة مهمة تشير إلى أهمية إجراء دراسات طويلة المدى على دماغ الطفل النامي. وغالبا ما يتم التغاضي عن النوم خلال أيام الطفولة المزدحمة المليئة بالواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية".