كيف تمنع التطبيقات على هاتفك من تشتيت ذهنك أثناء العمل؟

كتبت - رنا أسامة:
كثيرًا ما تفقد تركيزك أثناء العمل، بسبب هاتفك؛ نتيجة انشغالك بالإشعارات التي ترد لك سواء من البريد الالكتروني أو تطبيقات التراسل الفوري أو مواقع التواصل الاجتماعي.

ويمكنك أن تتجنب مشكلة فقدان التركيز أثناء العمل، من خلال تحميل تطبيق Clear Lock على هاتفك الأندرويد، الذي من شأنه أن يوقف التطبيقات التي تُفقِدك تركيزك إبّان العمل، لفترة زمنية تقوم بتحديدها مُسبقًا.

وإليك 6 خطوات عليك اتباعها لاستخدام التطبيق على نحو صحيح، وفقًا لما استعرضه موقع "فون ارينا" الهندي:

1- اذهب إلى متجر بلاي ستور Play Store، وقم بتحميل Clear Lock مجانًا.

2-  بعد تثبيتك إياه والدخول عليه، قم بالضغط على Give Permission، وما إن تذهب إلى إعدادات الأندرويد، حتى تقوم بتحويل العلامة بجانب Clear Lock إلى ‘On’، لتصبح خضراء اللون، ومن ثمّ يصبح بإمكان التطبيق تتبّع التطبيقات التي تستخدمها وغلق الأكثر تشويشًا لك.

3 -    قم بفتح التطبيق، حال رغبت في التركيز في العمل أو أي مهمة أخرى.

5 - سيقوم التطبيق بغلق بعض التطبيقات بشكل افتراضي دون أن تقوم بتحديدها آليًا، بما في ذلك تطبيقات التراسل ومواقع التواصل الاجتماعي، وسيظل بإمكانك حرية تحديد أي التطبيقات التي تود غلقها.

5 - بعد تحديدك للتطبيقات، قم بالضغط على زر ‘Play’ البرتقالي في أسفل الشاشة.

6 - قم بتحديد فترة إغلاق التطبيقات والتي تتراوح ما بين 10 دقائق إلى 3 ساعات.

وبهذا، يمكنك القيام بأي مهمة تحتاج إلى قدر كبير من التركيز والانتباه، دون أن يتشتت انتباهك بإشعارات الواردة من التطبيقات المختلفة على هاتفك الذكي.