دراسة: الهواتف الذكية تسلب النوم من أعين المراهقين

كولونيا (د ب أ)
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن اصطحاب الأطفال والشباب للهواتف الذكية والحواسب اللوحية في غرفة النوم يسلب النوم من أعينهم أكثر من أجهزة التلفاز.

وأظهرت الدراسة، التي قامت على جمع بيانات 2000 من طلاب المرحلة الإعدادية، أن المراهقين، الذين يصطحبون الأجهزة اللوحية أو الهواتف الذكية في غرف نومهم، ينامون بمتوسط 21 دقيقة أقل كل ليلة من أقرانهم، الذين لا يسمح لهم باصطحاب تلك الأجهزة في غرفة نومهم ليلاً.

أما المراهقون، الذين يوجد تلفاز في غرفة نومهم، فينامون بمتوسط 18 دقيقة أقل مقارنة أيضاً بالمجموعة الثانية.

لذا أوصى الباحثون الوالدين بعدم السماح لأبنائهم المراهقين باصطحاب الشاشات من أي نوع إلى غرفة النوم بشكل غير مقيد.