عدم الخروج إلا للضرورة.. 8 نصائح لحماية الحوامل من الإصابة بكورونا

كتب- أحمد جمعة:

وجهت وزارة الصحة والسكان 8 نصائح للمرأة الحامل لحمايتها من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

وجاءت النصائح على النحو التالي:

1- لا تخرجي من المنزل إلا في الضرورة القصوى أو للمتابعة مع الطبيب فقط، وذلك لمنع الاختلاط أو انتقال العدوى إليك.

2- اهتمي بغسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية بالماء والصابون، وتجفيفها جيدا.

3- قوي جهازك المناعي من خلال الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي.

4- تجنبي لمس الأسطح في الأماكن العامة.

5- اسألي طبيبك على الفيتامينات والمكملات الغذائية الطبية أثناء فترة الحمل، وذلك لتعزيز صحة الجنين وحمايته من الأمراض والعدوى.

6- تجنبي الاختلاط المباشر بالمصابين بأعراض الأنفلونزا.

7- تجنبي لمس الوجه والعين والأنف دون غسل اليدين جيدا.

8- يجب عليكٍ الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية.