استشاري تغذية تكشف عن مشروب ذهبي لتقوية المناعة.. فيديو

كتبت – سحر عزام:

قالت الدكتورة أسماء طه، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن التغذية السليمة تؤثر على جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض، لافتة إلى تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية يؤثر سلبا على صحة الإنسان خاصة الأطفال.

وأضافت خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "8 الصبح" المذاع عبر قناة "دي إم سي" اليوم الثلاثاء، أن كل السكريات والوجبات السريعة والجاهزة تعمل على إضعاف جهاز المناعة، لفتت إلى أهمية التركيز على تناول الفاكهة والمواد الطبيعية والأغذية التي تحتوي على فيتامينات وماء عند تناول اللقاح المضاد لفيروس كورونا المستجد.

وأشارت إلى أهمية تناول طبق السلطة الخضراء والمكسرات والخضروات والفاكهة التي تحتوي على فيتامينات طبيعية يحتاجها الجسم، لافتة إلى أهمية تناول المشروب الذهبي لتقوية المناعة والذي يتكون من كوب لبن مضاف إليه ملعقة كركم وملعقة عسل أبيض.