استشاري تغذية: الفراولة من أكثر العصائر الآمنة لإنقاص الوزن

كتبت – سحر عزام:

نصحت الدكتورة نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، بتجنب تناول المشروبات الغازية في فصل الصيف لاحتوائها على سكر مضر للجسم وصودا تعمل على تغيير حمضية الجسم.

وأضافت خلال تصريحاتها إلى قناة "إكسترا نيوز" اليوم الثلاثاء، أن العصائر الطازجة الخالية من السكر مفيدة للغاية في فصل الصيف، لافتة إلى أن الفراولة من أكثر العصائر الآمنة للحفاظ على "الدايت".

وأشارت إلى أهمية تجنب النزول للبحر في حالة جوع والاهتمام بتناول ماء الديتوكس الذي يحتوي على شرائح برتقال وقرنفل أو ليمون ونعناع لمساعدتها على زيادة معدلات الحرق واحتوائها على مضادات الأكسدة.