استشاري تغذية تكشف عن أسهل الطرق لتقوية المناعة لمصابى ومتعافى كورونا- فيديو

كتب- محمد خميس:

قالت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك أنظمة غذائية تختلف ما بين المتعافين والمصابين بفيروس كورونا والمخالطين لهم، مشيرًا إلى أنه يجب الاعتماد على أساس تغذية السليمة وممارسة الرياضة بشكل يومي، للمساعدة على تقوية المناعة، فيجب كل شخص مصاب أو متعافى من كورونا الحصول على هذه الفيتامينات.

وأضافت "كامل" في حوارها لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على التليفزيون المصري، اليوم الأحد، أن جسم الانسان يحتاج للعديد من مضادات الأكسدة حتى يستطيع جسم الانسان أن يتغلب عل الفيروس، ولذلك يجب علي كبار السن تناول جرعة ثابتة من فيتامين د، أوميجا 3، الزنك، السيلينيوم، فيتامين"هـ"، موضحة أنه يجب على الأمهات الحوامل أن يحصلن على مجموعة التغذية المناعية التي تتمثل في الفيتامينات أ، ب، ج، د، بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم، وحتى عند إصابتهم بالفيروس فعند استمرارهم على تلك التغذية المناعية والفيتامينات، مع تقليل السعرات الحرارية التى تدخل الجسم وشرب كميات أكثر من المياه وتقليل السكريات والدهون، يستطيعون التعافي من فيروس كورونا اللعين بسرعة شديدة.

وتابعت، أنه يجب تجنب السموم البيضاء تماما ومنها: السكر، الملح والدهون المتحولة الناتجة عن الزيوت المهدرجة، مشددة على ضرورة النوم لفترات كافية مع قلة الضغوط، موضحة أن البرتقال يساعد في القضاء على الأنيميا الحادة, حيث يعمل على رفع نسبة الحديد بالدم, كما انه يعمل على تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية ويقضي علي الصداع وتحسين الحالة المزاجية ويفيد البرتقال في حالات الربو الحادة, والتهابات القصبة الهوائية.