إجراءات شرعية للتحكم في سرعة الغضب وعلاجه.. تنصح بها الإفتاء

كـتب- علي شبل:

كشفت دار الإفتاء المصرية عن إجراءات شرعية للتحكم في سرعة الغضب وعلاجه، حيث تلقت الدار سؤالًا من شخص يقول: نرجو منكم ذكر بعض الإجراءات التي حثت عليها الشريعة الإسلامية للتحكم في سرعة الغضب وعلاجه؛ حيث إنه كثيرًا ما ينتابني غضبٌ شديد؛ فأقوم ببعض التصرفات أو أتخذ بعض القرارات غير الصحيحة وقد تكون مؤثرة ومصيرية؛ وهذا يؤلمني جدًا؛ خصوصًا وأنا شخص سريع الغضب.

وفي رده، قال الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، إن الشريعة الإسلامية ذمّتِ الغضبَ ونهتْ عنه، إلا إذا كان في الحق، وأرشدتْ مَنْ يقع فيه ويصير سلوكًا مضرًّا له ولغيره أن يلتزم الآتي:

1- يبتعد عنه وعن أسبابه.

2- يستعين بالله تعالى ويتوكل عليه في كلِّ شؤونهّ

3- يتخذ الإجراءاتِ الـمساعدةَ له على دفع الغضب؛ مثل:

- الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.

- أن يسكتَ.

- يتوضأ إذا غضبت

- يُغَيِّرَ هيئتها

- يتحلَّى بخلق العفوّ

- ألَّا يتسرعّ

- يكظم غيظه ليتمكن من التحكم في نفسه، وأن يعلم أن كلامه محسوبٌ عليه ولو في وقت الغضب.

-وإن وجد سبيلًا آخر مباحًا يساعده فلا بأس به؛ وأولًا وآخرًا يدعو الله تعالى أن يقيه شرَّ ما يضُرُّه.

اقرأ أيضًا:

هل يجوز صيام الست من شوال في أيام العيد؟.. الأزهر للفتوى يوضح

كأنه من زمن الصحابة.. فيديو لشيخ بالمسجد النبوي يثير ضجة على وسائل التواصل

هل يجوز الجمع بين نية قضاء رمضان وصيام الست من شوال؟.. البحوث الإسلامية: هذا هو الأفضل

الإفتاء توضح الوقت المستحب لصيام الأيام الستة من شوال