احذر.. طريقة جلوس شهيرة تزيد من خطر الإصابة بجلطات دموية

كتب – سيد متولي

تحدث جلطات الدم عندما يتحول الدم من سائل إلى كتلة شبه صلبة، في حين أن "التخثر هو عملية ضرورية" يمكن أن تمنع فقدان الدم الزائد في حالة الإصابة أو الجرح، إلا أنها يمكن أن تتشكل "بشكل غير طبيعي داخل الشرايين أو الأوردة".

وقال البروفيسور مارك وايتلي، الجراح الوريدي الرائد في المملكة المتحدة، ومؤسس عيادة وايتلي: "إنها أسطورة وليست حقيقة أن الجلوس القرفصاء يسبب جلطات الدم.

يأتي ذلك من وقت اعتقد فيه الأطباء والممرضات أن المرضى الذين يضعون أرجلهم في أسرة المستشفى يضغطون على عضلات الربلة، مما يتسبب في تجلط الأوردة العميقة [DVT].

وأوضح: "نحن نعلم الآن أن الجلطة ناتجة عن الجمود والمرض وعوامل أخرى في المستشفى – وليس وضعية الجلوس مع تقاطع الساقين".

ومع ذلك، حذر البروفيسور وايتلي من أن الناس يجب أن يتجنبوا الجلوس في وضع القرفصاء لفترة طويلة من الزمن.

نصيحته واضحة بشكل خاص لأولئك الذين لديهم عامل خطر معروف لتجلط الدم.

تتضمن عوامل خطر الإصابة بجلطات الدم ما يلي:

دخول المستشفى مؤخرًا

الخضوع لعلاج السرطان

النساء الحوامل

تاريخ عائلي من الإصابة بجلطات الدم.

وأضاف البروفيسور وايتلي: "فترات عدم النشاط الطويلة - بما في ذلك الجلوس لعدة ساعات أو طريح الفراش - يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية".

وتابع: "هذا لأن الدم في ساقيك لا يتحرك بالسرعة الكافية ويمكن أن يتجمع."

ونصح: "أنصح الجميع بالاستيقاظ كل ساعة أو ساعتين للمشي قليلاً، من خلال إطالة رجليك وتحريك كاحليك للأمام والخلف، ستجعل الدم يتدفق."

هل أصبت بالفعل بجلطة دموية في ساقي؟

وواصل البروفيسور: "في شرايين الساق، تكون جلطات الدم مفاجئة عادة، وتسبب ألما شديدا، مع شحوب الساق وبرودة شديدة، هذه حالات طبية طارئة وإذا لم يتم إعادة تدفق الدم في غضون ساعات، يمكن أن تتجلط الساق.

وأشار: "الجلطات الصناعية أو الجلطات الصغيرة في الشرايين قد تكون أقل دراماتيكية وتسبب ألمًا مفاجئًا في ربلة الساق عند المشي".

ما هي الجلطات الأذينية؟

وأوضح البروفيسور وايتلي: "تتشكل جلطات الدم الشرياني في الشرايين ويمكن أن تمنع الدم والأكسجين من الوصول إلى أعضائك الحيوية، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة.

"يمكن أن تحدث هذه الأنواع من الجلطات في ساقيك أو قدميك مسببة برودة مؤلمة في الساق تحتاج إلى جراحة طارئة، أو في أجزاء أخرى من جسمك، مثل الدماغ - مما يسبب سكتة دماغية - أو قلبك يسبب نوبة قلبية ، قد تؤدي الجلطات في الساقين إلى أدلة أكثر دقة، مثل آلام الساقين وتورم الكاحلين"ـ وفقا له.

في حين أن جلطات الدم قد تكون مزعجة ، إلا أنها في أسوأ الظروف قد تكون مهددة للحياة.

لهذا السبب يجب على أي شخص يعاني من علامات تجلط الدم أن "يطلب المشورة الطبية من أخصائي الأوردة".

ستكون هناك حاجة إلى عمليات مسح متخصصة ونظرة عامة طبية لتحديد أفضل الخطوات التالية.

اقرأ ايضًا:

خلال ساعات.. 3 أطعمة تبدو صحية ولكنها ترفع الكوليسترول في الدم

لا تشرب الشاي بعد تناول الأكل مباشرة.. إليك ما يحدث لجسمك

احذر.. العصائر الطبيعية قد تصبح مشروبات كارثية في هذه الحالة

بائعة تفضح محلات الحواوشي والكفتة: بيشتروا الدهن ويعملوه ساندوتشات.. واستشاري يحذر

طبيبة تحذر من نوع جبن شهير موجود في الأسواق.. علامة تكشفها قبل الشراء