كم تصرف على الأكل والشرب من دخلك الشهري؟.. مدربة إدارة منزل تجيب (فيديو)

كتب – سيد متولي

يبحث مصريون عن أفضل الطرق لمواجهة موجة ارتفاع الأسعار في الفترة الأخيرة، وكيفية الاقتصاد في الدخل الشهري مع المتطلبات الأساسية في الحياة اليومية.

وفي إطار ذلك، حددت سلمى رشوان، مدربة إدارة منزل، عدة نصائح للمصريين، للتوفير في دخلهم الشهري، مع تحديد المبلغ الذي يمكن إنفاقه على الطعام والشراب يوميا من الراتب.

وعبر برنامج "الحكاية"، الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب، على شاشة قناة "إم بي سي مصر"، أجابت سلمى رشوان عن سؤال "كم تصرف على الأكل والشرب من دخلك الشهري؟"، قائلة: "هذا الأمر يعتمد على حسب عدد أفراد الأسرة ودخل الفرد وأسلوب معيشته في الحياة ووضعه الاجتماعي.. ويتراوح ما بين 40 لـ60% من إجمالي الدخل".

ونصحت سلمي رشوان، مدربة إدارة منزل وتطوير الذات، المصريين، قائلة: "السلع الأساسية يجب شرائها من أقرب مكان لمنزلنا يبيع بالجملة كحل لمواجهة ارتفاع الأسعار".

كما أشارت سلمي إلى: "ممكن الأكل يكفيني يومين، مع تقليل مصروف الأولاد، ومش لازم كل يوم أجيب للأطفال حاجة حلوة، ولا كل أسبوع أخرجهم في مكان مختلف، ومن المهم أيضا تحديد احتياجاتي يوميا".

يقوي المناعة في موسم الأمراض.. فوائد لا تتوقعها لـ الخروب

إذا شعرت بهذا العرض فأنت مصاب بجرثومة المعدة

هل الطفح الجلدي علامة على الإصابة بجلطة دموية؟.. رجل يكتشف أعراض غريبة

"مش نزلة برد".. أعراض إن وجدتها على طفلك يعني إصابته بفيروس منتشر