استشاري تغذية يحذر من العصائر المصنوعة في الشوارع

كتب – معتز عباس:

حذر الدكتور هاني جبران استشاري السمنة والنحافة المواطنين من كثرة تناول المشروبات عالية السكر مثل التمر الهندي على الإفطار ممكن تسبب مشاكل صحية وهبوط في الدورة الدموية، ومن الممكن تناول التمر خلال وقت الإفطار.

وأضاف "جبران"، في لقاءه عبر "سكايب"، في برنامج "مساء دي ام سي"، المذاع على فضائية "اكسترا نيوز"، اليوم الأحد، أن المواطنين يشترون العصير المصنوع في الشوارع والذي يضاف عليه سكريات بكميات كبيرة.

وطالب المواطنين بتناول كميات كبيرة من الفاكهة والزبادي خالي من السكر خلال فترة الإفطار حتى قبل السحور وهو ما يمنح الصائم بحالة من الشبع على مدار اليوم، ، مشيرا إلى أنه يفضل تناول العصائر الطبيعية أو شرب المياة لتقليل نسبة السكر في الجسم.