لكي تُحب عملك.. عليك اتباع هذه النصائح

 كتبت- رشا البعل:

إذا كنت تكره عملك، وتريد أن تجد أي مبرر للاستمرار فيه، إليك 5 نصائح، ذكرها موقع "bleu bloom" المعني باللايف ستايل.

1- اجعل لنفسك طقوسًا ثابتة على مدار اليوم

تضيق الخيارات يؤدي إلى أفضل النتائج على مدار اليوم، وعليك ببعض الطقوس الروتينية مثل المشي في منتصف اليوم، أو القيام بنشاط مختلف في الظهيرة. هذا يساعدك على التخلص من القلق والمشاعر السلبية.

2- التواصل مع زملاء العمل

عليك أن تتبادل مع زملائك الحديث عن ما يضايقك، وإلقاء بعض النكات؟.

3- خذ الوقت الكافي ولا تنس الشعور بالامتنان

عندما نشعر بأننا سلبيون للغاية، يجب علينا أن نوازن ذلك بالنظر إلى النقاط الإيجابية في عملنا وفي حياتنا عامة.

عمل قائمة بثلاثة أمور على الأقل من تلك التي نشعر فيها بالامتنان تجاه عملنا، سيساعدنا على تغيير مشاعرنا.

4- تمرير الأمور غير الضرورية

من الضروري التعود على الأمور بالتدريب عليها، وإلا أصبحت الحياة صعبة على طول الطريق. لا سيما إذا كنت تعمل في مجال فيه تعامل مع الزبائن، حيث يبدو الإنزعاج سهل الحدوث.

5- العثور على العاطفة خارج العمل

حاول العثور على هواية خارجية تقوم بها تجعلك تشعر بالارتياح في الحياة. فتحسين مزاجك من خلال شيء خارج العمل ينعكس على عملك لاحقاً بأن يرفع معنوياتك وأنت قادم إلى المكتب.