للزوج: 10 نصائح للتعامل مع زوجتك أثناء الدورة الشهرية

كتبت- بسمة أبوطالب:

فترة الدورة الشهرية، من أصعب الأوقات التي تمر بها الزوجة، تزيد فيها انفعالاتها وحساسيتها، حيث تكون في حاجة إلى تفهم زوجها ومساعدتها لتخطي هذه الفترة.

يقدم دكتور "حسام صالح" -استشاري العلاقات الأسرية- لـ"مصراوي"  مجموعة نصائح للرجل خاصة بكيفية التعامل مع زوجته أثناء فترة الدورة الشهرية، هي:

1-يُنصح بتجنب انتقاد الزوج لزوجته أو مهاجمتها أو التعامل معها بشكل سلبي.

2-تقبل حالتها، وإدراك أن هذه الفترة جزء طبيعي في حياة كل أنثى.

3-مراعاة التغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تحدث لها، مثل التوتر والقلق الناتجة عن الآلام التي تُصيبها أثناء هذه الفترة.

4-مساعدتها على تخطي هذه الفترة بشكل لطيف من خلال عدم تجنبها أو الابتعاد عنها أو معايرتها بحالتها النفسية السيئة، وعدم إشعارها بالنبذ أو الاشمئزاز منها.

5-دعمها معنويًا من خلال تقديره لدورها ومكانتها، والتعبير الدائم عن مشاعره لها بشكل لطيف، مما يساعد بشكل كبير على تحسن حالتها النفسية وتهدئتها.

6-اختيار الوقت المناسب للتعبير العاطفي والرومانسي عن حبه لزوجته، واهتمامه بها بغض النظر عن ممارسة العلاقة الحميمة.

7-التأكيد دائمًا على أن حبه لها غير مرتبط بممارسة العلاقة الحميمة، لكنه يحبها في جميع الأوقات.

8-تجنب الإلحاح عليها أو سؤالها بكثرة عن وقت انتهاء فترة الدورة الشهرية.

9-التفكير في الأمر بشكل إيجابي، فهذه الفترة يمكن أن تكون وسيلة لزيادة اشتياق الطرفين لبعضهما البعض، كسر الروتين وتجدد المشاعر بينهما.

10-ضرورة قراءة الزوج عن التغيرات التي تمر بها الزوجة في هذه الفترة للتعامل معها بشكل صحيح.