بالصور.. 30 دقيقة أنقذت هذا الرجل من السمنة.. تعرف على قصته

كتب - علي أحمد:

هل تصدق أن هذا الرجل فقد 55 كيلو جراماً من وزنه بفضل نصف ساعة فقط؟!

رشدي عثمان، مواطن سعودي عانى من السمنة التي سببت له مشاكل صحية عديدة أبرزها إصابته بتشحم الكبد.

وصل وزن عثمان لـ 177 كيلو جرام وأصيب وهو في الـ 33 من عمره بارتفاع في ضغط الدم وصداع دائم وإرهاق عند القيام بأي مجهود.

بدأ عثمان رحلته من أجل إنقاص وزنه بالاعتماد على نصف ساعة يومياً يقضيها في المشي، تحولت فيما بعد لـ 5 ساعات متواصلة، هذا الأمر ساعده على فقدان 55 كيلو من وزنه.

وأنشأ عثمان مدونة باسم "زبادي" وأرجع سبب إطلاق هذا الاسم إلى أن إضافة الزبادي إلى الريجيم جعله يخسر وزناً أكثر لكنه يؤكد أن اتباع نظام غذائي متوازن والمشي يومياً والصبر حتى الوصول للوزن المثالي هو ما جعله ينجح في خسارة أكثر من 50 كيلو جرام.