إعلان

حامل؟ هكذا تواجهين الغثيان في الصباح

01:01 ص الجمعة 11 نوفمبر 2022

تعبيرية

إبحث عن لوجو مصراوي داخل الموقع يومياً خلال شهر رمضان للفوز بجائزة

تسجيل الدخول

د ب أ–

قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا جيفيرت إن الشعور بالغثيان في الصباح لدى الحامل يرجع في الغالب إلى انخفاض مستوى السكر بالدم.

وأوضحت جيفيرت أنه يمكن مواجهة الشعور بالغثيان من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل البقسماط والموز وكوب شاي محلى قليلا، مشيرة إلى أن الشعور بالغثيان غالبا ما يتلاشى بعد مرور ربع ساعة تقريبا من تناول هذا الطعام.

وحذرت جيفيرت من تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل "قضيب الطاقة"؛ حيث إنها تتسبب في ارتفاع مستوى السكر بالدم سريعا، ثم انخفاضه بشدة، في حين أن مواجهة غثيان الحمل تتطلب ثبات مستوى السكر بالدم.

اقرأ أيضا:

نساء يجب عليهن الخضوع لفحص سرطان الثدي حتى دون أعراض.. هل أنت منهن؟

بعد تحذير "الأرصاد".. نصائح لا تغفلها أثناء الطقس المتقلب

طبيب يقدم نصائح للأمهات بشأن ملابس أطفالهم في التقلبات الجوية

لا تتجاهلها.. 7 علامات صامتة لسرطان الكبد

ماذا يحدث لجسمك عند حبس البراز لفترة طويلة؟

فيديو قد يعجبك: