5 نصائح لتخلص الأطفال من السعال الليلي

كتبت-هدير غيث:

يزداد السعال أثناء فترات الليل من النوم، خاصة عند الأطفال، الناتج عن الربو أو حساسية الصدر، أو تجمع الإفرازات في مجرى التنفس، أو الارتجاع الحمضي وغيرها من الأسباب، مما يُسبب إزعاج لأمهاتهم، وخاصة إذ استمر لفترة طويلة. لذلك قدم موقع "ويب طب"، المعني بالنصائح الطبية، بعض النصائح السهلة لتخلص الأطفال من السعال الليلي:

1- الإكثار من شرب السوائل الدافئة، مثل شوربة الدجاج والمشروبات الساخنة كاليانسون والكراوية والبابونج، فكل هذه الأعشاب تعمل على تهدئة الكحة.

2- الانتظام في تناول ملعقة من العسل الأبيض، أو إضافته للمياه الدافئة، أو عصير الليمون، قبل الذهاب إلى النوم يوميًا أثناء الإصابة بالسعال، وذلك للأطفال الذين يزيد أعمارهم عن عام، لأن العسل غير مسموح لأقل من هذا السن.

3- أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال اليوم، إذ يساعد الجسم على محاربة العدوى والقضاء عليها.

4- تناول الخضروات والفواكه، وخاصة التي تحتوي على "فيتامين C" المقاوم لنزلات البرد والسعال، منها الفلفل بألوانه، والبروكلي، واللوبياء الخضراء، والقنبيط، الجوافة، والفراولة، والكيوي، والبابايا، والبرتقال.

5- تناول بعض الأعشاب التي تحتوي على "فيتامين C" المعالج للسعال مثل الزعتر والبقدونس.