5 طرق عليك اتباعها أثناء الحمل للوقاية من ناسور الولادة

كتبت-هدير غيث:

تعاني بعض السيدات بعد الولادة الطبيعية من آلام ناسور الولادة، وهو عبارة عن شق غير طبيعي، نتيجة تضرر الأنسجة يصل بين المهبل وعضو آخر في الجسم مثل المثانة أو الحالب أو الأمعاء سواء الدقيقة أو الغليظة، ولكن هناك بعض الطرق لتجنب التعرض له، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "ويب طب".

1- تجنب الحمل في سن مبكر

تشير بعض الدراسات أن أغلب النساء اللاتي يصابن بناسور الولادة يتراوح أعمارهن ما بين 22 إلى 23 سنة تقريبًا، لذا يُنصح بتأجيل الحمل قليلًا، لمحاولة تقليل خطر الإصابة بناسور الولادة بشكل كبير.

2- التغذية السليمة خلال فترة الحمل

تساهم سوء التغذية ونقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل في رفع خطر الإصابة بناسور الولادة.

لذا عليك الانتباه إلى تناول الأطعمة الصحية السليمة خلال جميع شهور الحمل، وزيادة نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم.

3- متابعة حجم الجنين بانتظام

يُعد كبر حجم الجنين، وعدم وجوده في وضعية الولادة من الأمور التي تعمل على رفع خطر الإصابة بناسور الولادة، بالتالي عليك مراقبة حجمه ووضعه باستمرار، وخاصة خلال الشهور المتأخرة من الحمل.

4- الاستعداد النفسي لعملية الولادة

استعداد الحامل للولادة بشكل نفسي ومحاولة التخلص من القلق، فذلك من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة بناسور الولادة

5- الإسراع في الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بالطلق

عليك عند شعور بآلام وطلق الولادة الإسراع في الذهاب إلى الطبيب، إذ كلما زادت مدته من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بناسور الولادة.