5 أمور تساعدك على تنشيط حركة جنينك.. تعرفي عليها

كتبت-هدير غيث:

ترغب كثير من السيدات الحوامل، الشعور بحركة الجنين والاطمئنان عليه، لذلك تبحثن عن بعض الطرق التي تساعد على تنشيط حركة الجنين، وهي كما ذكرها موقع "webteb"، المعني بالنصائح الطبية:

1- تناول الشيكولاتة أو الأطعمة المحلاة بالسكر

تعمل الأطعمة المحلاة بالسكر، على زيادة حركة الجنين، داخل رحم الأم.

2- الركض أو القفز

ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة غير المجهدة، والركض أو القفز ولكن بهدوء، يساعد ذلك على زيادة نشاط وحركة الجنين.

3- وضع كأس من المياه الباردة على منطقة البطن

تعمل البرودة الشديدة على تنشيط حركة الجنين، داخل رحم والدته، ومن الممكن بدل وضع كأس من المياه الباردة على منطقة البطن، تناول بعض المشروبات الباردة.

4- وجهي مصباحًا يدويًا على منطقة البطن

يشعر الجنين من فترة الـ 22 إلى 26 خلال الحمل، بزيادة إدراكه للظلام والضوء، لذا عندما تسلطين الضوء على بطنك، ربما يحاول الجنين الابتعاد عنه، وتنشيط حركته.

5- افتعال الشجار

من الممكن اقناع جنينك بالشعور بالغضب أو الحزن، لأن ذلك يعزز من حركة الجنين، ويعمل على تنشيط حركته، معبرًا لتضامن غضبه مع والدته.