كل ما تحتاجين معرفته عن فقر الدم أثناء فترة الحمل

مصراوي-                             

الحامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم نتيجة نقص الحديد، وهو حالة مرضية لا يملك فيها المرأة ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين الكافي إلى الأنسجة، عرض موقع "tabeebi" أسباب الإصابة بهذا المرض وطرق الوقاية منه.

يستخدم الجسم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو أحد البروتينات الموجودة في خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى الأنسجة.

خلال فترة الحمل، يتمدد حجم الدم ليتكيف مع التغيرات التي تحدث في الجسم، ولمساعدة الطفل في الحصول على الإمداد الكامل من الدم، مما يضاعف الاحتياج للحديد.

أعراض فقر الدم

1-الشعور بتعب وضعف شديدين

2-زيادة الشحوب

3-زيادة ضربات القلب

4-ضيق التنفس

5-الشعور بالدوخة

كيف يمكن الوقاية من فقر الدم خلال فترة الحمل؟

1- تناول فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على الحديد، للوقاية من حدوث فقر الدم خلال فترة الحمل.

2-التغذية الصحية تقي من الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل، ولذلك ينصح بتناول المصادر الغذائية الغنية بالحديد، مثل الأسماك والدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.

3-تناول المشروبات الغنية بفيتامين ج، مثل عصير البرتقال أو عصير الطماطم أو الفراولة.