كيف تستعدين لاستقبال مولودك الأول؟

كتبت - هاجر حاتم

تتغير حياة المرأة بشكل كلي تمامًا بعد الزواج، ولكنها تكتشف أن هذا التغيير لا شيء بجوار ما يحدث لحياتها عقب ولادتها الأولى، وذلك لأن حياة المرأة تتحول من فتاة مرحة ونشيطة إلى أم ملتزمة ومسؤولة.

لهذا في بعض الأحيان قد يحدث للمرأة بعض المشاكل الصحية والنفسية قبل ولادتها، لهذا ينصحك موقع " parents" بهذه النصائح.

- ليس كافيًا أن تذهبي لطبيبك الخاص بصحتك فقط، هناك بعض حالات النساء الحوامل اللاتي تتطلب منهن أن يذهبن لأخصائي الطب النفسي، وذلك لمساعدتهن على كيفية استقبال المولود الجديد.

- احرصِ دائمًا على تناول الفيتامينات اللازمة، كما يجب أن تبتعدي عن تلك النصائح الغريبة من تناول الطعام فوق حاجتك، مما قد يعرضك لزيادة وزن كبيرة يصعب فقدانها بعد الولادة.

- يجب أن تكون علاقتك بزوجك جيدة، لأن ذلك سيدعم كثيرًا حالتك وضغوطاتك التي قد تتعرضين لها مع ولادة اول طفل، لأن المشاركة في هذه المرحلة الحياتية مهمة جدًا.

- لا تهملي فحوصاتك الطبية، خاصًة تلك التي تظنين ان ليس لها قيمة، فهناك مشاكل عديدة قد تضر بك وبجنينك أثناء فترة الحمل، لذا فإن الاكتشاف المبكر سيوفر عليكِ الكثير من المشاكل.

- ولا تظنِ عزيزتي أن إهمال نفسك مقابل أولادك سفيديهم، بل بالعكس فكلما أحببت نفسك واعتنيت بها، كلما انعكس ذلك على أسرتك وأطفالك.