ماذا فعلت بيونسيه لتخسر وزن حملها؟

اعترفت بيونسيه التي استقبلت مولودتها بلو إيفي كارتر مع زوجها جاي زي في يناير 2012 بأنها اضطرت للتمرن بقسوة لتخسر57 رطلًا كسبتها خلال حملها لأنها ليست نحيفة بطبيعتها وتتنمى لو أنها أخذت المزيد من الوقت لذلك.وقد ذكرت لمجلة Shape:”لم يكن لدي الكثير من الوقت لأخسر الوزن لأنني اتبعت برنامجًا بعد 3 أشهر من ولادتي وهذا أمر لن أقوم به أبدًا مرة أخرى. أنا لست نحيفة بطبيعتي بل أعمل عادة على الحفاظ على رشاقة جسمي فقط”.ولكن شددت بيونسيه أنه رغم رغبتها بأن تكون رشيقة ومصقولة فهي تعتقد أنه يجب على النساء أن يتقبلن شكلهن الطبيعي.وأضافت:”ليس من الضروري أن يكون الجميع متشابهين. كوني بصحة جيدة واعتني بنفسك وكوني سعيدة بالأشياء الجميلة التي تجعلك على ما أنت عليه بطبيعتك”.وصرحت بيونسيه-31 عامًا- أنها خسرت معظم وزن الحمل من خلال مراقبة حميتها الغذائية بدلًا من زيادة التمارين الرياضية.فقالت:”لقد اتبعت حمية قليلة بالسعرات الحرارية فابتعدت عن اللحوم وتناولت الكثير من الأسماك، واستبدلت الباستا والأرز بالكينوا”.