التغيرات الجسدية في الشهر الرابع من الحمل

ها قد حلَ الشهر الرابع، في هذه المرحلة بالتحديد ستظهر عليك بوادر الحمل، وهي بروز البطن و كبر حجمها، الأمر الذي ليس باستطاعتك اخفائه بعد الآن، بعض الأعراض التي كانت تزعجك في الثلاث أشهر الأولى ستختفي، أهمها الغثيان الصباحي، والذي سيترتب عليه انفتاح شهيتك للأكل، كما ستقل عدد المرات التي تذهبين بها للحمام من أجل التبول.زيادة الوزن والإفرازات أما بالنسبة للأعراض الأخرى سيزداد وزنك، وحجم الثدي، كما سيستمر الشعور بحرقة في المعدة، وبامتلائها، ستشعرين أيضاً بالدوار و الصداع في بعض الأحيان، كما ستزيد إفرازات المهبل والتي تميل إلى اللون الأبيض.الانتفاخاتمن الأعراض المزعجة للسيدات الحوامل في هذا الشهر، هو انتفاخ الوجه و اليدين و القدمين، ربما ستكونين بحاجة إلى قياس حذاء أكبر من قياسك الذي اعتدتي على ارتدائه، أما انتفاخ الوجه فسيبرو أكثر عند الأنف الذي قد يزداد حجمه شهراً بعد شهر.احتقان الأنف من الأعراض المزعجة الأخرى التي ستظهر في الشهر الرابع،  والتي تختلف من سيدة لأخرى، هي احتقان الأنف، حيث تعد من المشاكل الشائعة أثناء الحمل حتى إن لم تكن الحامل مصابة بالزكام أو اللحمية من قبل ،  كما أن احتقان الأنف و الرعاف أكثر حدوثاً في أثناء الحمل ،  وذلك بسبب الزيادة في جريان الدم في الأغشية المخاطية للجسم .وبما أن الاغشية المبطنة للأنف ومسلك الهواء تنتفخ وتتورم خلال الحمل ،  فلا بد أن يضيق مجرى الهواء ،  كما أن أنسجة الأنف تصبح أطرى وأكثر عرضة للنزف.حلّ المشكلة و لحل هذه المشكلة، يمكنك اتباع النصائح التالية في المنزل التي من شأنها أن تخفف عنكِ هذه المشكلة:- استخدام مرطب في المنزل لجعل المفرزات الأنفية أكثر سيولة.- وضع منشفة على الرأس واستنشاق البخار من حوض مائي.- النوم في وضع منتصب ( بوضعية نصف جلوس ) مع رفع الرأس.و إذا لم تنفع هذه الحلول، بإمكانك التوجه إلى الطبيب ليص لكِ الأدوية المناسبة إذا تطلب الأمر.