الشهر الخامس..إنه الوقت الأفضل للسفر!

 تحتاج المرأة الحامل إلى السفر أيضاً في بعض الأحيان،أو قد تضطرها ظروف معينة كي تسافر،ويعتبر الشهر الخامس من أفضل الشهور للسفر،وذلك لاختفاء مظاهر الغثيان الصباحي،كما أنك لستِ بالوزن الثقيل الذي يعيق عليكِ حركتك،لكن توجد بعض النصائح والتدابير،التي يجب عليك وضعها في اعتبارك في حال السفر،وهي:-         إذا كنتِ مسافرة في الطائرة،أقصى مدة باستطاعتك تحملها هي 6 ساعات،عدا عن ذلك سيكون الأمر مرهقاً بالنسبة لكِ ولأي شخص عادي،عليك بتناول السوائل،والابتعاد عن المشروبات المنبهة،وحاولي كل ساعتين أن تمشي داخل الطائرة،لتجنب انتفاخ قدميك.-         أما إذا كنت مسافرة في سيارة،عليكِ أن تقومي بربط الحزام أسفل البطن،كي لا يؤثر على تحركات الجنين،ويجب التوقف كل 500 كم،للنزول من السيارة والتحرك خارجها،كما يفضل الجلوس في المقعد الخلفي،كي تحصلي على أكبر قدر من الراحة.-         من شأن السفر لمدة طويلة أن يصيب الحامل بالتخثرات الوريدية،التي تصيب القدمين،ولا تظهر أعراضها إلا بعد 3 أيام من الرحلة،وبإمكانك تجنبها من خلال الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة،وعدم ارتداء الملابس الضيقه،وشرب السوائل بكثرة،وعدم الجلوس على نفس الوضعية لفترة طويلة.