احذر.. 9 علامات تكشف نقص الكالسيوم في الجسم
صورة تعبيرية
كتب – سيد متولي
يمكن لبعض العلامات التي يصدرها جسمك أن تكشف عن مشكلات صحية عديدة، لعل أبرزها نقص العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة.
وبحسب موقع هيلث، فإن نقص الكالسيوم في الجسم قد يسبب ظهور بعض الأعراض غير الشائعة، مثل:
التعب
ارتعاش الجسم بالكامل أو الأطراف
تشنجات عضلية
تقلصات في اليد والقدم والوجه
التنميل أو الخدر في الأطراف
اضطرابات حادة في المزاج والنفسية
تغير حالة الشعر والجلد بشكل واضح وجفافهما
صعوبات في الكلام
اضطرابات في الصوت بشكل واضح وتشنجات في الحنجرة
الوقاية
يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال المكملات الغذائية، وبعض الأطعمة مثل البيض واللبن.
اقرأ أيضا:
علامة تظهر على الوسائد والملاءات في الصباح تشير إلى إصابتك بالسرطان
كنز في ثلاجتك.. نوع خضروات يحمي من أمراض القلب والسكر
خدوا بالكم من فلوسكم.. أزمات مالية وتحذيرات لـ 3 أبراج في 2025
17 صورة لا تنسى.. أغرب 6 محطات مترو أنفاق حول العالم
امرأة تزوجت 6 رجال وهربت بالنقود والمجوهرات.. لن تتوقع ما حدث لها
فيديو قد يعجبك:
