دراسة: روبوتات الدردشة تعزز ممارسة التمارين واتباع نظام غذائي

د ب أ–

كشفت دراسة حديثة أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.

وبحسب الدراسة التي أجرها باحثون في جامعة ساوث أستراليا في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة –المعروفة أيضا بالمساعد الافتراضي- يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، مثل إضافة المزيد من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم وجودته، بحسب موقع نيوروساينس الإلكتروني.

وكشفت الدراسة أن روبوتات الدردشة أدت إلى زيادة الخطوات اليومية بواقع 735 خطوة، وتناول حصة إضافية من الفواكه والخضروات في اليوم، ولزيادة النوم في الليلة بواقع 45 دقيقة.

وتبين أن روبوتات الدردشة القائمة على الكتابة أكثر فعالية من الذكاء الاصطناعي القائم على الكلام أو الصوت في تعزيز نتائج صحية إيجابية.

ولوحظت فعالية روبوتات الدردشة عبر فئات عمرية مختلفة، مما يكسر فرضية أنها ليست مفيدة إلا للشباب أو الأشخاص المتمرسين في استخدام التكنولوجيا.

اقرأ أيضا:

"خلال ساعة واحدة".. مشروبات تزيد من خطر تجلط الدم لديك

4 فوائد وضررين للعسل الأسود.. وهؤلاء يجب عليهم الحذر

لن تتوقع السبب.. شاب أمريكي يخيف النساء (صور)

5 أبراج الأكثر نحسا في شهر سبتمبر.. هل برجك منهم؟

امرأة حامل مصابة بالسرطان تكشف عن علامة غير متوقعة