علامة في القدمين إذا ظهرت عليك تنذرك بمشكلة في القلب

كتبت- أسماء مرسي

يعاني عديد من الأشخاص من أمراض القلب، فهي سبب رئيسي للوفاة، ويتجاهل كثيرون العلامات التحذيرية، لعدم معرفتهم بها، فقد يكون من الصعب تحديد أعراض مرض القلب.

لكن يمكن أن تظهرعلامة مُنبهة في أصابع القدم تشير إلى إصابتك بمشكلة في القلب.

لذا إذا لاحظت أن أظافر أصابع قدميك لا تكاد تنمو أو بسرعة منخفضة، تكون مصابًا بنوع شائع ولكنه خطير من أمراض القلب يُعرف باسم "مرض الشرايين المحيطية"، ويحدث عندما يؤدي تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين إلى إعاقة تدفق الدم إلى الساقين، ما يسبب آلام الساق، التي تؤدي إلى صعوبة في المشي، و حدوث غرغرينا وبتر في الحالات الشديدة.

وفقًا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية، فإن العلامة الشائعة على مرض الشرايين المحيطية هي "أظافر القدم الهشة وبطيئة النمو".

ويسبب أيضا الشعور بالتشنج في الساقين لبضع دقائق، كما أن تساقط الشعر غير المبرر في الساقين والقدمين، أيضًا عرض على وجود خطأ ما، وفقا لصحيفة "daily record".

ويقول أخصائي أمراض القلب البريطاني باتريك كوجلين: "الناس معرضون لخطر متزايد مع تقدمهم في العمر، يعاني حوالي واحد من كل خمسة أشخاص فوق سن الستين من درجة ما من مرض الشرايين المحيطية".

وتابع: "هناك بعض عوامل الخطر التي تُزيد من خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية، مثل التدخين والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم".

وأضاف: "لذا إذا كان شخص ما مصابًا باعتلال الشرايين المحيطية، فمن المحتمل أن يُصاب بنوبة قلبية".

وأوضح: "إذا كنت تعاني من العرج المتقطع أو الألم أثناء المشي، فإن خطر إصابتك بنوبة قلبية أعلى 3- 5 مرات من المعدل الطبيعي".

وهناك بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها للتقليل من إصابتك بمرض اعتلال الشرايين المحيطية، وتشمل:

ممارسة الرياضة بانتظام.

الإقلاع عن التدخين.

الحفاظ على وزن صحي.

تناول الأدوية التي يوصي بها الطبيب المختص.

تناول الفاكهة والخضروات.

الحد من استهلاك الكحول.

اقرأ ايضًا:

"خطر عليهم".. 5 أشخاص ممنوعون من تناول عسل النحل

احذر: حشرة تقتل القلب ببطء شديد.. إليك الأسباب والأعراض

6 أشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بالفشل الكلوي

حسام موافي يحذر من هذه العلامات تكشف الإصابة بمرض خطير

خبير تغذية يوجه نصيحة عند شراء البامية.. وهذه فوائدها المذهلة