هكذا تحمي نفسك من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية

(د ب أ)

حذرت الدكتورة دانييلا هارتمان من خطورة الأشعة فوق البنفسجية على الصحة، موضحة أنها لا تتسبب في الإصابة بحروق شمسية فحسب، بل ترفع أيضا خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية أنه يمكن الوقاية من هذه المخاطر من خلال تطبيق كريم واق من أشعة الشمس ذي عامل حماية من أشعة الشمس (SPF) يتراوح بين 30 و50.

ولتحقيق الاستفادة القصوى من كريم الوقاية من أشعة الشمس، ينبغي وضع كمية كافية منه، وذلك بمعدل 2 ملليجرام لكل سنتيمتر مربع من الجلد. وبتطبيق هذه القاعدة، يحتاج المرء إلى كمية تعادل 3 إلى 4 ملاعق طعام لحماية الجلد من الرأس إلى أخمص القدمين.