"في خطر".. لهذه الأسباب لا تتجاهل صحة كليتك أبدًا

كتبت- أسماء مرسي

الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك، فهي مسؤولة عن تصفية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، وتنظيم ضغط الدم، وإنتاج الهرمونات الضرورية لصحة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

لذا عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يمكن أن تتراكم الفضلات والسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى بعدة مشكلات صحية.

ويدرك كثيرون جيدًا مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، لكن البعض يظن أن مرض الكلى هو شيء لا يجب الانتباه إليه إلا عندما تعاني من ألم في الظهر أو أثناء التبول، لكن يؤثر مرض الكلى المزمن على ما يقدر بنحو 10٪ من سكان العالم، وفقًا لما ورد في موقع "timesofindia".

- مشكلات صحية يسببها أمراض الكلى المزمن:

مرض الكلى المزمن حالة صحية تحدث عندما تتضرر الكلى ولا يمكنها تصفية الدم بشكل صحيح، ما يؤدي إلى تراكم الفضلات والسوائل في الجسم والتي يمكن أن تسبب مجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم وأمراض العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وفي الحالات الشديدة، يزيد من مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي، الأمر الذي يتطلب غسيل الكلى أو زرع الكلى لعلاجه.

- العوامل التي تزيد من المخاطر:

حصوات الكلى التي تتٌرك دون علاج، وتناول بعض الأدوية دون وصفة طبية بصفة مستمرة، مثل مسكنات الألم، وبعض المضادات الحيوية.

- طرق التشخيص:

قد لا يكون لمرض الكلى المبكر أي إشارات تحذيرية؛ قد تحدث أعراض مثل التعب والضعف والغثيان والتورم في الساقين أو الكاحلين في كثير من الأحيان.

في وقت متأخر جدًا عندما يكون المرء مصابًا بضرر متقدم في الكلى، الطريقة الوحيدة لاكتشاف الإصابة في مرحلة مبكرة من خلال اختبارات الدم والبول، أي قياس الكرياتينين في الدم أو اختبارات وظائف الكلى (KFT) وفحص البول الروتيني.

إضافة إلى، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكلى، إجراء اختبارات وظائف الكلى بانتظام.

- نصائح مهمة:

1. يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب المختص فورًا حول علاج هذه الحالات للحفاظ على نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى.

2. تناول الطعام الصحي.

3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

4. الإقلاع عن التدخين.

5. اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.

6. التقليل من الملح والأطعمة المصنعة.

7. الإكثار من شرب الماء، لترطيب الجسم.

8. تجنب الإفراط في استهلاك الكحول.

عروسة تترك حفل زفافها لتذهب إلى لجنة امتحان.. "سمحوا لها بالدخول بفستان الفرح"

البيض البودرة يثير جدلا.. إليك ما يجب معرفته وهل يصلح بديلا للعادي؟

"شايفينه بطل".. قبيلة تحتفل بإقامة مهرجان لصاحب أكبر كرش (صور)

بعد سقوط معلمة في المول بشكل مفاجيء.. علامات السرطان من الدرجة الرابعة

قبل رمضان.. هل هناك خطورة في تناول المخللات في وجبة الإفطار؟