تظهر عند تناول الطعام.. علامة تشير إلى إصابتك بـ مرض ممُيت

كتبت- أسماء مرسي

الكبد هو أحد أعضاء جسم الإنسان الحيوية المسؤولة عن عدة وظائف، وتشمل تحويل الطعام إلى طاقة وإزالة السموم من الدم، وبالتالي، فإن أي مشكلات في الكبد، قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

ولا يسبب مرض الكبد الدهني في مراحله المبكرة أي أعراض، لكن المرحلة الرابعة والأخيرة (تليف الكبد) الذي يحدث بعد سنوات من الالتهاب، حيث يصبح الكبد منكمشًا ومتندبًا ومتكتلًا، ما يؤدي إلى فشل الكبد، وفقًا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.

لذا إذا كان شخص ما مصابًا بتليف الكبد، فسيعاني من عرض شائع وهو فقدان الشهية، ويحدث بسبب:

الشعور بالغثيان.

القيء.

ألم أو إزعاج في البطن.

الشعور بالتعب.

القلق.

الاكتئاب.

لذا، إذا كنت تعاني من فقدان الشهية نتيجة لتليف الكبد، يجب عليك اتباع هذه النصائح:

تناول وجبات صغيرة ولكن بشكل متكرر على مدار اليوم.

حاول تناول شيء ما كل ساعتين مهما كان صغيراً.

عدم إجبار نفسك على أكل طعام لا تحبه.

الاسترخاء قبل وبعد تناول الطعام.

مضغ الطعام جيدًا.

الحرص على تناول مشروبات صحية، مثل: الحليب كامل الدسم العصائر الطبيعية، والمشروبات المصنوعة من المكملات الغذائية.

وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى لتليف الكبد ما يلي:

الشعور بالتعب الشديد والضعف.

فقدان الوزن وكتلة العضلات.

بقع حمراء على راحة يديك.

إذا تفاقم تشمع الكبد، فقد يتسبب في:

اصفرار الجلد وبياض العينين (اليرقان).

يتقيأ الدم.

حكة في الجلد.

بول داكن.

النزيف أو الكدمات بسهولة.

تورم الساقين (الوذمة) أو البطن (الاستسقاء) من تراكم السوائل.

فقدان الرغبة الجنسية.

لمنع الإصابة بمرض الكبد الدهني أو تقليل آثاره، توصي الخدمة الصحية الوطنية، بـ المملكة المتحدة، باتباع هذه الطرق، وتشمل:

فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.

اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والكربوهيدرات، ولكنه منخفض الدهون والسكر والملح.

استبدال المشروبات المحلاة بالماء.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الاقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضا:

صراخ وتمزيق ملابس.. "خناقة سيدات" تؤخر إقلاع طائرة والسبب غير متوقع

مفسرة أحلام تكشف 5 علامات تشير إلى أنك محسود: "تظهر في الحلم"

"طال انتظارها".. 4 أبراج تحصل على فرصة سفر في فبراير

"لا تتجاهلها".. علامات الإصابة بسرطان الحلق

هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت أقل من 6 ساعات؟