علامات تشير إلى إصابتك بـ جلطة دموية

كتبت- شيماء مرسي

السمنة وأمراض القلب من الحالات الصحية الشائعة التي قد تسبب إصابتك بجلطات دموية في الأوردة.

بالإضافة إلى إن الجلطة الدموية تتعطل أثناء انتقالها في مجرى الدم، ما قد يمنع تدفق الدم الحيوي إلى الأعضاء، وإذا انقطع هذا التدفق إلى الدماغ تحدث سكتة دماغية صغيرة مهددة للحياة.

ويمكن إن تكون جلطات الدم خطيرة للغاية وتحتاج إلى علاج سريع، وتشمل الأعراض الخفقان أو الألم المتشنج والتورم والاحمرار والدفء في الساق أو الذراع.

وتؤدي أيضًا إلى ضيق التنفس المفاجئ وألم حاد في الصدر والسعال الممزوج بالدم، وفقا لموقع صحيفة "إكسبريس".

السمنة:

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فإنت أكثر عرضة للإصابة بجلطات دموية، لذلك فإن فقدان الوزن بطريقة صحية أمر بالغ الأهمية.

ومن أحد المتطلبات الأساسية لفقدان الوزن هو حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه يوميًا.

ومن خلال تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة يساهم ذلك في الحفاظ على الوزن وتقليل خطر الإصابة بجلطة دموية.

المرض القلبي:

عادة ما ترتبط الحالة بتراكم الرواسب الدهنية داخل الشرايين، تؤدي إلى ألم في الصدر وفشل في القلب ونوبات قلبية.

لذا إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الحفاظ على صحتك قدر الإمكان يقلل من فرص تفاقمها، ونظرًا لإنهما يزيدان من مخاطر الإصابة بجلطات الدم، لذا فإن منع وصول الدم إلى القلب.

للمساعدة في تقليل مثل هذه المخاطر التي تهدد الحياة، يجب على الأشخاص الالتزام بنظام غذائي متوازن.

وهذا يعني إن النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضروات والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والكثير من الألياف.

اقرأ أيضًا:

احذر البراز الأصفر.. علامة على أمراض خطيرة

تظهر قبل أسابيع من حدوثها.. هذه الأعراض تنذر بنوبة قلبية خطيرة

7 أعراض شائعة تدل على الإصابة بـ سرطان القولون

3 علامات "صامتة" لارتفاع نسبة السكر في الدم

ما السر وراء شعور البعض بالبرد أكثر من غيرهم؟