رغم الجوارب.. هل برودة الأطراف علامة على حالة صحية خطيرة؟

كتبت- نرمين ضيف الله

يعاني كثيرون من مشكلة برودة الأطراف وخاصة في فصل الشتاء، رغم ارتداء الجوارب ودفء الجسم.

وبعض الأسباب تكون مؤقتة وغير ضارة، لكن البعض الآخر قد يشير إلى حالات صحية أكثر خطورة.

ونوضح ذلك وفقًا لما ورد في موقع "health line" المعني بالصحة

برودة الأطراف ظاهرة تحدث في الأساس نتيجة لضعف الدموية الواصلة إلى اليدين والقدمين بسبب انخفاض درجة الحرارة وبرودة الطقس.

أسباب برودة الأطراف؟

ضعف الدورة الدموية

هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لبرودة الأطراف، ويمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلها أكثر برودة عن باقي الجسم.

ويحدث نتيجة الجلوس لفترات طويلة بسبب نمط حياة غير مستقر.

داء السكري من النوع 1 والنوع 2

لا يتسبب مرض السكري في برودة الأطراف فحسب، بل يتسبب أيضًا في تلف الأعصاب، وتشمل الأعراض الأخرى تنميل أو وخز.

قصور الغدة الدرقية

تحدث هذه الحالة عندما تكون الغدة غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمون الخاص بها، وهذا يتعارض مع التمثيل الغذائي في الجسم، نظرًا لأنه يتحكم في كل من ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم، ويمكن أن تساهم الغدة الدرقية غير النشطة في تقليل الدورة الدموية وبرودة القدمين.

تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا ما يلي:

١- أمراض الأوعية الدموية الطرفية.

٢- تضيق الشرايين بسبب اللويحات.

3- مرض رينود وهو حالة تؤدي إلى زيادة تفاعل الأوعية الدموية الدقيقة في أصابع اليدين والقدمين وتضيقها، ويعاني المصابون من تحول أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأبيض بل والأزرق أحيانًا مع البرودة.

٣- تصلب الشرايين.

٤- تلف الأعصاب.

علامات إذا ظهرت عليك زيارة الطبيب:

تقرحات على أصابع قدميك وأصابعك والتي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.

إعياء.

تغيرات الوزن.

حمة.

الم المفاصل.

أي تغيرات في جلدك، مثل الطفح الجلدي أو سماكة الجلد.

ووفقاً للمركز الطبي الأمريكي، فإن برودة الأطراف في فصل الشتاء قد تكون لها أبعاد نفسية، حيث يحفز الضغط العصبي المخ لإفراز هرمونات، تعمل على تضييق الأوعية الدموية المغذية للأطراف.

وأيضاً قد تشير أحيانًا لخلل في الجهاز العصبي اللاإرادي، وهو الجزء المسؤول عن توسيع وتضييق الأوعية الدموية، وفقاً للاحتياجات الجسدية.

نصائح للتخلص من برودة الأطراف:

ارتداء جوارب ثقيلة.

وضع كمادات دافئة على القدمين.

وضع قدميك في ماء ساخن لسحب البرودة.

ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.

الحركة المنتظمة مثل النهوض بإستمرار لتدفئة الجسم .

اقرأ أيضا:

برج الحوت.. تحذيرات مهمة عليك تجنبها أثناء التعامل معهم

"غيّور و غامض".. أبرز نقاط ضعف برج العقرب

"كشفت أمره في آخر لحظة".. عروسة تلغي زواجها ليلة حفل الزفاف

"تظهر عند تناول الطعام".. 4 أعراض تشير إلى إصابتك بسرطان المريء

الضغط على هذه المنطقة في الوجه يجعلك تستيقظ في 20 ثانية