احذر.. لا تكسر صيامك في يوم عرفة بهذه المشروبات

كتبت- آلاء نبيل

إذا كنت ممن ينتظرون يوم عرفة لصيامه طعماً في ثوابه الكبير، فيجب عليك معرفة المشروبات والمأكولات التي لا تضر بجسمك على الإفطار بعد ساعات صيام طويلة.

إليك مجموعة من المشروبات لا يجب الإفطار عليها وكسر الصيام بها، نعرضها لكم وفق ما أورد موقع tastycraze.

المشروبات المثلجة

تناول المشروبات الباردة على معدة فارغة، يتسبب في تعرضك لخطر الإصابة بمشكلات صحية بالمعدة، حيث تزيد من عملية الدورة الدموية، وتؤثر على كفاءة عملية الهضم، نظرًا لتأثر صحة المعدة بالسلب.

القهوة

هناك العديد من الأشخاص مدمني الكافيين، وبرغم أنه مفيد جدًا لصحة الجسم، إلا أن الإفطار عليه يتسبب في حدوث تهيج بالمعدة، بالإضافة إلى تنشيط أحماض المعدة، ويمكن أن تتفاقم المشكلة من خلال حدوث التهاب في المعدة إذا تكررت أكثر من مرة.

المشروبات الغازية

يمكن أن يتسبب الإفطار على المشروبات الغازية، بالإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، التي تظهر في صورة انتفاخ المعدة، والشعور بآلام، بجانب ذلك الإصابة بالإسهال والإمساك.

المشروبات الحمضية

تؤدي المشروبات الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، إلى زيادة الحموضة بالمعدة، وقد ينتج عنه حدوث التهاب في المعدة.

عصير الكمثرى

تحتوي الكمثرى على مادة السليلوز الخشنة بصورة كبيرة، لذا فإن تناولها على معدة فارغة بعد صيام دام لساعات طويلة، يتسبب في إلحاق الضرر ببطانة المعدة، بالإضافة إلى إعاقة عملية الجهاز الهضمي.

المشروبات عالية السكر

أن الإفطار على المشروبات الغنية بالسكريات بعد الصيام لعدد طويل من الساعات، يمكن أن يحدث خلل في عمل البنكرياس،وعليه يؤدي إلى الإصابة بانخفاض كبير في مستويات السكر بالدم، ما ينتج عنه شعور معظم الأشخاص بالخمول.

تضر بصحتك.. احذر هذه الحركة الخطيرة عند فك اللحوم المجمدة

أطباء يكشفون.. هل الكرشة والفشة والممبار أكلة مفيدة أم لا؟

عصير يخفض ضغط الدم المرتفع.. إليك طرق تحضيره

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الماء بعد فنجان القهوة؟