لماذا خدش الجلد "الهرش" يقلل من الشعور بالحكة؟
الهرش
كتبت- أسماء مرسي
تعتبر الحكة إحساس نشعر به جميعًا يوميًا، وبعضنا أكثر من البعض الآخر، وللتخلص منها نقوم بشكل تلقائي بـ خدش الجلد أو "الهرش".
لكن لماذا نشعر بتحسن بعد القيام بذلك؟.. هذا ما نوضحه وفقًا لموقع "healthline".
- ما الحكة؟
إحساس حارق أو كهربائي خفيف أو غير مؤلم بشكل دوري، أو كأن شيئًا ما يزحف على الجلد، بخلاف كونها مزعجة للغاية، فإنها إحساس ناتج عن تحفيز الخلايا العصبية في الجلد، ما يجعلنا نخدش.
- أسباب الشعور بالحكة:
الحكة ناتجة عن تفاعل معقد بين خلايا الجلد والجهاز العصبي، وتشارك أنواع مختلفة من الخلايا والبروتينات والوسطاء الالتهابي.
المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في الجلد ترسل رسالة إلى العمود الفقري من خلال أعصاب الجلد، ثم يتواصل العمود الفقري مع الدماغ، ومن ثم نشعر بالحكة.
ويعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للحكة على الجلد هو جفاف الجلد، والذي يسبب كسورًا دقيقة داخل حاجز الجلد، عندما يحدث هذا، يحدث التهاب موضعي من إشارات الخلية، ويتم إطلاق مواد كيميائية مثل الهيستامين والكينين.
يتسبب هذا في احمرار الأنسجة، والتورم، وتهيج الأعصاب الذي يفسره الجسم على أنه حكة.
كل هذه الحالات يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد وتورمًا، وإطلاقًا موضعيًا للمواد الكيميائية المهيجة من الخلايا، مثل الحمضات والخلايا القاعدية، التي تهيج أعصاب الجلد وتخلق إحساسًا بالحكة.
- لماذا يقلل من الشعور بالحكة؟
يرجع سبب شعور البعض بالراحة بعد خدش الجلد إلى لأنه يتسبب في وصول إشارة ألم منخفضة المستوى إلى الدماغ وتجاوز إشارة الحكة لشعورنا بالتحسن والراحة.
يمكن لبعض تلك المواد الكيميائية المهدئة، بما في ذلك السيروتونين، أن تسهل في الواقع إعادة تنشيط إشارة الحكة.
هذا هو السبب في أنه من الشائع أن يجعلك الخدش أكثر حكة، ما يؤدي إلى إطلاق حلقة مفرغة يطلق عليها العلماء "دورة الحكة والخدش".
- بعض الطرق لمنع الحكة
إذا كنت تعرف مصدر الحكة، فإن اختيار العلاج المناسب يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء.
ولكن إذا لم تكن متأكدًا من سبب ذلك، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب اتباعها عند الشعور بالحكة:
1. ترطيب الجلد:
إذا كانت البشرة جافة، إن استعادة حاجز الجلد باستخدام المرطبات العلاجية أمر مهم للغاية، لأنه يوفر راحة سريعة إلى حد ما.
2. ابحث عن مكونات جيدة مضادة للحكة:
للمساعدة في تهدئة البشرة، ابحث عن الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على: (براموكسين، بخاخات، المنثول).
3. تجربة الكورتيكوستيرويد الموضعي:
إذا كان الجلد ملتهبًا، إنه قد يكون من المناسب استخدام الكورتيكوستيرويد الموضعي أو مثبط الكالسينيورين.
4. استخدم مضادات الهيستامين:
تعد مضادات الهيستامين خيارًا شائعًا آخر لتخفيف الحكة المتعلقة بالحساسية وأمراض الجلد الأخرى.
5. كمادات باردة:
بالإضافة إلى ذلك، تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) إن وضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على المنطقة المصابة بالحكة لمدة 10 دقائق أو أخذ حمام من دقيق الشوفان يمكن أن يساعد في تهدئة حكة الجلد.
6. ابق يديك مشغولة:
لتجنب الحكة المستمرة، من الضروري أن تشغل يديك، حتى لا تخدش دون وعي.
تسبب أمراض القلب.. تحذير من تناول هذه الأطعمة
ماذا تقول وضعيات نومك عنك وعن صحتك؟
فيديو قد يعجبك:
