الكيلو منها بـ400 جنيه.. تعرف على فوائد فاكهة البابايا المستوردة

كتبت - نور جمال

لا يخلو السوق من أصناف الفاكهة اللذيذة التي نعرفها، لكن في الآونة الأخيرة بدأت بعض الأنواع في الظهور دون أن نسمع عنها أو نعرفها.

من بين الأنواع الغربية التي ظهرت في بعض المتاجر ببعض المدن المصرية، فاكهة التنين، فما هي وما فوائدها وسعرها؟

سعرها؟

ويصل سعر الكيلو من هذه الفاكهة نحو 400 جنيه، بحسب ما يعرضها عدد من المتاجر الكبرى في القاهرة، وغلو سعرها يرجع إلى مستوردة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية، فضلا عن مذاق طعمها اللذيذ والجميل.

ما هي؟

هي فاكهه لها طعم حلو وملمس ناعم، وبها بذور صالحة للأكل أيضًا، على الرغم من أنها أكثر مرارة من الفاكهة نفسها.

البابايا في الأصل من أمريكا الوسطى، تنمو بشكل أفضل في المناطق الاستوائية حيث تهطل الأمطار بغزارة.

وكان السكان الأصليون في المنطقة يأكلون البابايا ويستخدمونها للأغراض الطبية، وتعد هاواي والفلبين والهند وسيلان وأستراليا والمناطق الاستوائية في إفريقيا أكثر المناطق إنتاجًا للبابايا، ولا تزال عمليات زراعة البابايا الأصغر موجودة في أمريكا الوسطى والجنوبية، وفق ما ذكر موقع "webmed" المعني بالصحة.

فوائدها؟

-تحمي من أمراض القلب

تحتوي البابايا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، وتقلل الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتمنع أكسدة الكوليسترول، وعندما يتأكسد يؤدي إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك، يقلل المحتوى العالي من الألياف في البابايا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

-تسهل الهضم وتقلل الالتهاب

تحتوي فاكهة البابايا على اثنين من الإنزيمات، كلاهما يهضم البروتينات، مما يعني أنه يساعد في الهضم وتقليل الالتهاب.

-تقوي المناعة

يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي في تعزيز جهاز المناعة، مما يسمح للجسم بمكافحة الأمراض البكتيرية والفيروسية، وتحتوي البابايا على كمية جيدة من مضادات الأكسدة هذه، مما يجعلها جزءًا من نظام غذائي صحي للمناعة.

وتعتبر أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، وهو فيتامين مهم آخر لنظام المناعة الصحي والوظيفي.

-تحمي من سرطان البروستاتا

الليكوبين هو صبغة طبيعية توجد في الأطعمة ذات اللون الأحمر أو البرتقالي، وتعتبر الطماطم والبطيخ والبابايا مصادر جيدة للليكوبين، ويعتقد بعض الخبراء أن تناول المزيد من اللايكوبين يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

ويقلل تناول نظام غذائي غني بالليكوبين مع الشاي الأخضر من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل كبير.

شاهد قصص المنوعات والطرائف والعجائب من هنا (منوعات)

حكاية طريفة سبب المثل.. "المتعوس متعوس ولو علقوا برقبته فانوس"

"بقت نجمة تيك توك".. حكاية طفلة مصابة بمرض يجعلها مبتسمة دائما

"ميداس" قطة بـ 4 أذان تحقق شهرة كبيرة.. ما قصتها؟

10 أشياء كانت مكروهة قديما وأصبحنا نعشقها الآن.. منها البطاطس والتمثيل

صارع تمساحا لمدة 10 دقائق.. صبي ينجو من الموت بأعجوبة