بدون أدوية.. طعام شهير في كل بيت يخلصك من نزلات البرد

كتب – سيد متولي

مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا في الفترة الأخيرة بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء، يبحث المصريون عن أفضل الأطعمة للوقاية من هذه الأمراض.

وبعيدا عن الأدوية، هناك طعام شهير ومتوفر في كل بيت، يخلصك من نزلات البرد، ألا وهو البصل، لما له من تأثيرا إيجابية على هذه الأمراض.

ووفقا لما جاء في موقع brightside، يمكن أن يساعد البصل في منع نزلات البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق.

ويمكنك تقطيع البصل إلى قطع ونقعه في ماء الشرب لمدة 6-8 ساعات، وأخذ 3-4 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم، للوقاية من نزلات البرد.

فوائد أخرى لـ البصل

يساعد مضغ البصل النيء على تقوية أسنانك ومحاربة البكتيريا الموجودة في فمك، ما عليك سوى مضغ بعض القطع لمدة 2 إلى 3 دقائق، حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع تسوس الأسنان.

يحتوي البصل على حمض الفوليك، وفيتامين B9، وهو فيتامين يساعد على منع الاكتئاب ويعزز مزاجك عن طريق تكسير حمض أميني يسمى هوموسيستين.

البصل غني بفيتامين C والبيوفلافونويد، وهو من الفيتامينات التي تساعد على علاج انسداد ممرات الأنف، مما يسهل علينا التنفس.