6 أخطاء نقع فيها عند تنظيف الأسنان.. منها غسلها بعد الأكل مباشرة

كتبت: نغم محمد

التنظيف اليومي للأسنان أمر ضروري للحفاظ عليها، ولكن أحيانًا نرتكب بعض الأخطاء دون قصد يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

لذا نتناول بعض الأخطاء الشائعة التي نرتكبها عند تنظيف الأسنان، كما ورد في موقع "Bright side":

1-شطف الفم بعد تنظيف الأسنان مباشرة:

شطف الفم بعد غسل الأسنان بالفرشاة مباشرة يجعل التنظيف أقل فاعلية، لأن الماء يقلل من الفلورايد المركز الموجود في المعجون.

لذلك عليك استخدام غسول الفم بالفلورايد ،للحفاظ على طبقة المينا محمية.

2- عدم تنظيف اللسان بالفرشاة:

للقضاء على رائحة الفم الكريهة عليك تنظيف لسانك بالفرشاة، لأنه يعتبر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا.

3- استخدام الخيط كثيرًا:

يعتبر الخيط جزء أساسي من روتين نظافة الفم، ولكن كثرة استخدامه يتسبب في حدوث التهابات اللثة.

4- استخدام فرشاة الأسنان القديمة:

استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة يسبب التسوس، وتلف في اللثة، وزيادة البكتيريا.

والحفاظ بالفرشاة في حمام رطب يساعد في نمو العفن، فإذا لاحظت بقع سوداء على الشعيرات، فقم باستبدالها على الفور.

5- استخدام نوع واحد من معجون الأسنان:

عندما نشعر بالراحة عند استخدام معجون أسنان معين، فنقوم باستخدام لفترات طويلة، ولكن الكائنات الدقيقة التي تعيش في فمك يمكن أن تعتاد عليه، وذلك يقلل من فاعلية التنظيف.

فمن الأفضل تغيير معجون الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

6- غسل الأسنان بعد الأكل مباشرة:

يساعد غسل الأسنان بعد الأكل في منع البكتيريا الضارة، ولكن ذلك يضعف مينا الأسنان، فعليك الانتظار من 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الطعام.

فوائد غير متوقعة لتناول قشر البطاطا

رجل يحاول تقبيل ثعبان الكوبرا فلدغه سريعا (فيديو)

معلمة تعثر على ثعبان سام داخل حقيبة طالبة في المدرسة

"لو مفيش فتاحة".. 4 طرق فعالة لفتح المعلبات الغذائية

صاحبتها لم تصدق السعر.. بيع مزهرية صينية برقم غير متوقع