"تأثير الليلة الأولى".. لما يهرب النوم من أعيننا عندما نغير السرير؟

كتبت- أسماء مرسي

تمامًا كما تظل الطيور والدلافين في حالة تأهب للحيوانات المفترسة أثناء النوم، يبدو أن أحد نصفي دماغ الإنسان قد يظل متيقظًا بالمثل عند النوم في سرير أحد الأشخاص.

بالإضافة إلى ذلك، تعد من أكثر المشاكل التي يتعرض لها كثير من الأشخاص في الفنادق، ما السبب العلمي وراء ذلك؟

وفقًا لموقع "time"، يُطلق على هذه الظاهرة اسم "تأثير الليلة الأولى"، وتسبب الشعور بالدوار والتعب.

في دراسة جديدة نُشرت في مجلة Current Biology، اكتشف باحثون من جامعة براون، ولاية رود آيلاند، شرق الولايات المتحدة، ما يحدث في الدماغ عندما ينام الشخص في مكان غير مألوف.

حيث قاموا بقياس نشاط الدماغ أثناء النوم العميق لـ 35 شابًا يتمتعون بصحة جيدة.

ووجد الباحثون دليلاً على أن شيئًا فريدًا يحدث بالفعل في الدماغ خلال الليلة الأولى، وهو أحد نصفي الدماغ، الأيسر، حيث يظل مستيقظًا لاعتقاده أن البيئة الجديدة قد تكون تهديدًا له.

ويقول الدكتور ماساكو تاماكي، أحد المشاركين في الدراسة: "تكون البيئة جديدة جدًا بالنسبة لنا، لذا قد نحتاج إلى نظام مراقبة حتى نتمكن من مراقبة المناطق المحيطة، كى نشعر بالأمان".

وتابع: "نكون أكثر ضعفًا عندما نكون نائمين، ومن خلال البقاء مستيقظين جزئيًا، قد تحاول أدمغتنا حمايتنا".

وأضاف أيضًا: "تنام الطيور بعين واحدة مفتوحة ونصف الدماغ مستيقظ، لحمايتها من الحيوانات المفترسة ليلًا، وتستخدم الدلافين حيلة مماثلة، حتى تشعر بالراحة مع مراقبة أسماك القرش باستمرار".

أشار الباحثون أيضًا، إلا أن عند تزويد الأشخاص خلال الدراسة بسماعات أذن، أظهر الجانب الأيسر استجابة دماغية أكبر للأصوات عالية النبرة من الجانب الأيمن، ما يشير إلى مزيد من اليقظة في هذا النصف.

نصائح "غير شائعة" للتخلص من برد الخريف

كيف تتخلص من الوزن الزائد أثناء النوم؟.. 5 طرق بسيطة

علامات اذا ظهرت على "الجوافة" يجب التخلص منها فورا

هذه التوابل الـ 4 مفتاح لعلاج آلام المفاصل

منها اللحم المفروم.. احذر تناول هذه الأطعمة يهدد صحتك