للاعبي كمال الأجسام.. 7 مكسرات غنية بالبروتين
08:30 م
الجمعة 28 يناير 2022
المكسرات
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتقد بعض الأشخاص أن اللحوم هى الأطعمة الوحيدة الغنية بالبروتين، ولكن هناك أغذية أخرى تحتوي على نسبة عالية منه أيضًا، وأبرزها بعض المكسرات، التي تقدم البروتين المفيد للرياضيين عامة، ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص.
لقراءة المزيد.. اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
9 أعراض تكشف إصابة طفلِك بالخناق.. يهدده بمتحور أوميكرون
