في الطقس البارد.. وصفات منزلية تساعد على علاج الكحة

كتبت – نور جمال

السعال المستمر من أعراض عدد من الحالات المرضيّة، مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية أو العدوى البكتيرية.

وفي هذا التقرير نستعرض لكم أفضل الوصفات المنزلية التي تساعد في علاج الكحة بمنتجات موجودة في المنزل، وذلك وفقا لما ورد في موقع "healtline".

- العسل:

علاج قديم لالتهاب الحلق، يخفف السعال بشكل أكثر فاعلية من الأدوية التي لا تتطلب وصفة.

اخلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون وتناوله، فيعمل على التهدئة، بينما يساعد عصير الليمون في تخفيف الاحتقان، يمكنك أيضًا ببساطة أكل العسل بالملعقة أو وضعه على الخبز كوجبة خفيفة.

- الأناناس:

هناك أدلة تشير إلى أنه إنزيم موجود فقط في جذع وفاكهة الأناناس، يساعد في تقليل السعال وكذلك تليين المخاط في الحلق.

للاستمتاع بأكبر قدر من فوائده، تناول شريحة منه أو شرب كوب من الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم.

- النعناع:

أوراق النعناع معروفة جيدًا بخصائصها العلاجية، وذلك بفضل المنثول الموجود فيه، فهو يهدئ الحلق ويعمل كمزيل للاحتقان، ما يساعد على تقليل المخاط.

يمكنك الاستفادة من شرب شاي بالنعناع أو استنشاق أبخرة من حمام البخار، ولعمله، أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكوب من الماء الساخن، وضع منشفة فوق رأسك، وخذ نفسًا عميقًا فوق الماء مباشرة.

- الغرغرة بالملح والماء:

في حين أن العلاج قد يبدو بسيطاً، إلا أن الغرغرة بالملح والماء تساعد في تهدئة حكة الحلق التي تسبب لك السعال، كم بخلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 ملاعق من الماء الدافئ في تخفيف التهيج.

لا تجرب هذا مع الأطفال دون سن 6 سنوات لأنهم لا يجيدون الغرغرة، لذلك من الأفضل تجربة العلاجات الأخرى لهذه الفئة العمرية.