نوع من التوابل فوائده "كالسحر".. انقعه في الماء ليلا واشربه على الريق

كتبت نور جمال

القرنفل هو نوع من التوابل الشعبية الموجودة في كل مطبخ تقريبًا، وترتبط بفوائدها الصحية المتعددة، ويتم استهلاكها بشكل شائع لتعزيز المناعة وكعلاج لألم الأسنان وأعراض الجهاز التنفسي.

وهناك طريقة رائعة أخرى لجني الفوائد القصوى من هذه التوابل الصحية، فقط نقع فصين في كوب من الماء وتركهما طوال الليل، اشربه أول شيء في الصباح على معدة فارغة، ونعرض لكم فوائده السحرية وفق لما ورد في موقع "medicalhealthcare".

1- يحسن الهضم:

أكثر فائدة معروفة لشرب ماء القرنفل هي المساعدة في عملية الهضم، يساعد كوب واحد فقط منه في تحسين إنتاج اللعاب وهو أمر ضروري لبدء عملية الهضم.

يمكنه أيضًا زيادة إفرازات المعدة وتقليل الأعراض المصاحبة لآلام المعدة والغازات الزائدة وعسر الهضم.

2- يقلل الوزن:

لفوائد ماء القرنفل تقليل الوزن، والمساعدة على الهضم الصحي والتمثيل الغذائي السريع، وهما المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة.

3- مراقبة مستوى السكر في الدم:

أظهرت الأبحاث أن بعض المركبات الموجودة في القرنفل تساعد في تعزيز إنتاج الأنسولين، والذي بدوره يخفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإن ماء القرنفل يفيد مرضى السكري بشكل كبير.

4- خصائص مضادة للجراثيم:

تمتد فوائده إلى منطقة نظافة الفم أيضًا، تم فحص القرنفل كعامل مضاد للجراثيم لإجراء بحث أولي.

وفي إحدى الدراسات، تم العثور على غسول للفم، يحتوي عليه للمساعدة في مكافحة طبقة المينا والبكتيريا في الفم، لذلك فتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لماء القرنفل في تقوية صحة فمك.

5- يساعد في علاج الالتهابات:

يُعرف القرنفل بآثاره المضادة للالتهابات، فهي غنية بمضادات الأكسدة، وتساعدك في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، ويفيد مرضى التهاب المفاصل بشكل أكبر وينصح به بشكل خاص.

6- يبني جهاز المناعة:

يمكن لشرب ماء القرنفل كل صباح أن يعزز جهاز المناعة ويحميك من العدوى وحالات الأنفلونزا.

ويعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الصحية التي يمكن أن تعزز صحتك ومناعتك، كما أنه مصدر كبير للمنغنيز وفيتامين ك وفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم.

7- يعزز صحة العظام:

يؤدي شربه بانتظام إلى تعزيز صحة العظام، مع تقدمنا ​​في السن، نحن أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض العظام غير المرغوب فيها مثل هشاشة العظام، ويفيدنا من خلال تقليل هذه المخاطر.

ويساعد المركب الموجود في القرنفل في الحفاظ على كتلة العظام وزيادة كثافة العظام وقوتها، كما أنه مصدر ممتاز للمنجنيز وهو أمر حيوي لصحة العظام بشكل عام.